نظام غذائي PERRICONE: كيفية اتباع نظام غذائي الشباب - النظام الغذائي والتغذية

تعلم كيفية جعل الحمية بريكون التي تعد لتجديد شباب الجلد



اختيار المحرر
تعلم ما خلل التنسج عنق الرحم هو
تعلم ما خلل التنسج عنق الرحم هو
تم إنشاء حمية بريكون لضمان البشرة الشباب لفترة أطول. وهو يعتمد على نظام غذائي غني بالمياه والأسماك والدجاج وزيت الزيتون والخضروات ، بالإضافة إلى كونه منخفضًا في السكر والكربوهيدرات التي ترفع نسبة الجلوكوز في الدم بسرعة ، مثل الأرز والبطاطا والخبز والمعكرونة. وقد تم صياغة هذا النظام الغذائي لعلاج ومنع التجاعيد في الجلد لأنه يوفر بروتينات عالية الجودة لاستعادة كفاءة الخلية. هدف آخر من هذا النظام الغذائي للشباب هو الحد من التهاب في الجسم عن طريق خفض استهلاك السكر والكربو