عصير التفاح هو علاج منزلي رائع لفقدان الوزن لأنه غني بالبكتين ، وهو نوع من الألياف التي تشكل جل في المعدة ، وتقلل وتسيطر على الشهية. بالإضافة إلى هذا التأثير ، ينظم البكتين أيضًا العبور المعوي ، مما يساعد الجسم على إطلاق السموم من خلال البراز.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا العصير على الفيتامينات A و B1 و B2 B6 و C ، بالإضافة إلى معادن الحديد والسليكون والمنجنيز والبوتاسيوم ، مما يساعد على إثراء نظامك الغذائي اليومي بسهولة دون أي موانع أو آثار جانبية.
عصير التفاح مع الكيوي
المكونات
- 2 تفاح
- 1 كيوي
- 300 مل من الماء (اختياري)
طريقة التحضير
لتحضير عصير التفاح هذا ، وهو في الواقع علاج ممتاز لفقدان الوزن ، ضع التفاح في جهاز الطرد المركزي مع الماء واستخرج العصير النقي.
يجب شرب هذا العصير في فترات الوجبة.
عصير التفاح بالزنجبيل
المكونات
- 2 تفاح
- 1 ملعقة صغيرة من بذور الكتان
- 1 سم زنجبيل
- 1 كوب من الماء
طريقة التحضير
ضع كل المكونات في الخلاط وامزج جيدا. بعد هذه العملية ، من الضروري تحلية عصير مع ملعقة صغيرة من التحلية ستيفيا. يجب شرب هذا العلاج المنزلي مرة واحدة على الأقل في اليوم.
