علاج منزلي جيد للالتهاب اللثوي هو ، بعد تنظيف أسنانك ، لشطف الفم مع بيروكسيد الهيدروجين أو محلول الكلورهيكسيدين المخفف في الماء ، كبديل عن غسولات الفم مثل ليستيرين وسيباكول ، على سبيل المثال.
استخدام بيروكسيد الهيدروجين أو الكلورهيكسيدين يساعد على القضاء على البكتيريا التي تسبب التهاب اللثة لأن هذه المواد لديها عمل مضاد للبكتيريا ومطهر ، كونها بديل لاستخدام غسول الفم ، وعادة ما توجد في الصيدليات ومحلات السوبر ماركت. ليس من الضروري شطف الفم بالماء بعد هذا الإجراء ، ولكن إذا كنت لا تحب الطعم في فمك ، يمكنك القيام بذلك.
التهاب اللثة هو التهاب في اللثة ناتج عن تراكم اللويحات بين الأسنان واللثة ، وهو ما يسببه سوء نظافة الفم. أعراضه الرئيسية هي اللثة الحمراء والمتورمة والنزيف الذي يحدث عند تفريش الأسنان أو عفوية. أفضل علاج لوقف نزيف اللثة والتهابها هو إزالة كل الجير المتراكم ، والذي يمكن إجراؤه في المنزل أو في عيادة طبيب الأسنان.
كيف بشكل صحيح فرشاة الأسنان
لتنظيف أسنانك بفعالية عن طريق إزالة جميع بقايا الطعام من داخل الفم ، بما في ذلك لوحة البطارية ، اتبع الخطوات التالية:
- الخيط بين كل الأسنان 1 مرة في اليوم. بالنسبة لأولئك الذين لديهم أسنان قريبة جدا وخيط تنظيف الأسنان ويسبب النزيف ، يمكنك استخدام شريط الأسنان ، وهو أرق ولا يؤذي.
- ضع معجون الأسنان على الفرشاة ، المبلغ المثالي هو حجم مسمار الإصبع ؛
- أضف قليلا من صودا الخبز أو مسحوق الكركم (مرة واحدة فقط في الأسبوع) ؛
- فرشاة الأسنان الأمامية أولا ، أفقيا ، عموديا ودائرية ؛
- ثم تنظيف الأسنان الخلفية ، بدءا من الأسنان السفلية ومن ثم الأسنان العلوية.
- ثم اغسل فمك بالماء حتى يصبح نظيفًا تمامًا ؛
- أخيرا ، يجب عليك أن تفعل غسول الفم مع غسول الفم ، والتي قد تكون بيروكسيد الهيدروجين أو الكلورهيكسيدين المخفف في الماء. لكن هذه الخطوة لا بد من اتباعها مرة واحدة في اليوم ، ويفضل أن تكون قبل النوم.
الكمية الموصى بها من بيروكسيد الهيدروجين أو الكلورهيكسيدين هي 10 مل مخففة في 1/4 كوب من الماء لجعل غسول الفم لمدة 1 دقيقة. يستمر تأثير بيروكسيد الهيدروجين والكلورهيكسيدين حوالي 8 ساعات.
يجب أن تتم هذه الخطوة خطوة بخطوة كل يوم بحيث يكون لديك النتائج المتوقعة. ولكن من أجل العناية بصحة الفم ، بالإضافة إلى تنظيف أسنانك بشكل صحيح ، من المهم أيضًا أن تذهب إلى طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل كل عام للتحقق من وجود تجاويف أو إذا كنت بحاجة إلى إزالة الجير بأجهزة طبيب الأسنان المحددة.
فرشاة الأسنان الكهربائية هو أكثر المشار إليها
يعد تفريش أسنانك باستخدام فرشاة الأسنان الكهربائية طريقة رائعة لتحسين نظافة الفم نظرًا لأنه ينظف الأسنان بشكل أفضل عن طريق إزالة حطام الطعام وهو أكثر كفاءة من فرشاة اليد.
فرشاة الأسنان الكهربائية مناسبة بشكل خاص للأشخاص الذين يجدون صعوبة في التنسيق ، أو طريح الفراش أو لديهم ضعف في أيديهم ، ولكن يمكن لأي شخص الاستفادة من استخدامه ، بما في ذلك الأطفال ، وفي هذه الحالة يكون من الضروري شراء فرشاة من الأسنان الكهربائية للأطفال لأنها تحتوي على رأس أصغر ، وأكثر كفاءة لتنظيف أسنان الحليب الصغيرة.
