المانجو الأفريقي هو مكمل طبيعي لفقدان الوزن مصنوع من قلب المانجو من نبات إرفينيا جابونيسينس ، الأصلي في القارة الأفريقية. وفقا للمصنعين ، فإن مستخلص هذا النبات يساعد على السيطرة على الجوع ويزيد من الإحساس بالشبع ، كونه حليفا في فقدان الوزن.
ومع ذلك ، هناك عدد قليل من الدراسات التي تثبت آثار هذا الملحق ، ويتم الكشف عن فوائده بشكل رئيسي من قبل الشركات المصنعة للمنتج. وفقا للمصنعين ، فإن المانجو الأفريقي لديه وظائف مثل:
- تسريع عملية التمثيل الغذائي ، للحصول على تأثير الحرارة ؛
- تقليل الشهية من خلال المساعدة في السيطرة على الهرمونات التي تتحكم في الجوع والشبع ؛
- تحسين الكولسترول عن طريق المساعدة على الحد من الكولسترول السيئ.
- تحسين الهضم ، لصالح صحة الأمعاء.
من المهم أن نتذكر أن تأثير فقدان الوزن يكون أكبر عندما يضاف هذا العلاج الطبيعي إلى عادات صحية في الحياة ، من الضروري الحصول على نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني.
كيف تأخذ
التوصية هي تناول 250 كبسولة من المانجو الإفريقية لمدة 20 دقيقة قبل الغداء والعشاء ، مع تذكر أن الحد الأقصى للجرعة اليومية هو 1000 ملغ من مستخلص هذا النبات.
يمكن العثور على الملحق في مخازن الأغذية الصحية أو المواد الغذائية. انظر أيضا كيفية تناول الشاي الأخضر في كبسولات لتسريع عملية الأيض.
الآثار الجانبية وموانع الاستعمال
قد يسبب استخدام المانجو الإفريقي آثارًا جانبية مثل الصداع وجفاف الفم والأرق ومشاكل الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، هو بطلان هذا المنتج للأطفال والنساء الحوامل والمرضعات.
قد يتداخل هذا الملحق أيضًا مع تأثير أدوية الكوليسترول والسكري ، لذا تحدث إلى طبيبك قبل استخدام هذا المنتج.
