شجرة الزيتون ، والمعروفة أيضاً باسم Olea europaea L. ، هي شجرة وفيرة جداً في منطقة البحر الأبيض المتوسط ، والتي تستخدم من خلالها الفواكه والزيت والأوراق ، والتي تستخدم لصنع الشاي.
تتمتع الفواكه والأوراق والنفط بالعديد من الفوائد الصحية ، حيث أنها تحتوي على مكونات كيميائية مهمة جدًا ، مثل مضادات الأكسدة والأوليفين وحمض البالمتيك والأرامين والإستيارين والكولسترول والسيكلوارتانول وحمض البنزويك والمانيتول.
فوائد شاي الزيتون هي كما يلي:
1. يحسن الهضم
يعمل شاي الزيتون على تلطيف التهيج والاضطرابات الالتهابية مثل عسر الهضم وحرقة المعدة والتهاب المعدة والتهاب القولون والقرحة الهضمية ويمكن أيضًا استخدامه لغسل المعدة في حالة التسمم بالعوامل المسببة للتآكل لتخفيف الغشاء المخاطي المتهييج وتسريع عملية الإزالة. كما أنه يحفز تدفق الصفراء ، ويمكن أيضا أن تستخدم للمساعدة في علاج مشاكل الكبد والمرارة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامه أيضا على الحقن الشرجية الدافئة لتخفيف الإمساك. معرفة أي الفواكه يمكن أن تساعد في الحد من الإمساك.
2. يساعد على فقدان الوزن
تساعد أوراق الزيتون على خفض نسبة السكر في الدم ، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الأنسولين في الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى تراكم منخفض للدهون في منطقة البطن وتحسين التحكم في ذروة السكر في الدم ، وبالتالي استهلاك سعرات حرارية أقل .
بالإضافة إلى ذلك ، فإن حقيقة أن أوراق الزيتون تخفض مستويات السكر في الدم يمكن أن تكون مفيدة جدًا في الأشخاص المصابين بمرض السكري ، مما يجعله علاجًا منزليًا رائعًا لاستكمال العلاج.
3. يقلل من ضغط الدم
يساعد شاي الزيتون على استرخاء الأوعية الدموية ، مما يسبب توسع الأوعية وخفض ضغط الدم ، وبالتالي يمكن استخدامه في حالات ارتفاع ضغط الدم ، والذبحة الصدرية ، وعدم انتظام ضربات القلب ومشاكل الدورة الدموية الأخرى. تعلم التعرف على أعراض ارتفاع ضغط الدم.
4. يحسن الانفلونزا ونزلات البرد
الشاي الساخن من أوراق الزيتون يزيد من العرق ، مما يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم ، مما يساعد على خفض الحمى. انظر العلاجات المنزلية الأخرى التي تساعد على خفض الحمى.
ويساعد شاي أوراق الزيتون أيضًا على تهدئة السعال الجاف والتهيجي بالإضافة إلى السعال الزفيري ويساعد أيضًا في علاج التهاب الحنجرة وغيرها من التهابات الجهاز التنفسي العلوي. تعرف على العلاجات الأخرى التي يمكن استخدامها لعلاج السعال الجاف والإنتاجي.
5. يساعد في علاج السرطان
من خلال احتوائها على مركبات مضادة للأكسدة ، تجعل شجرة الزيتون أغشية الخلية أقل عرضة للتدمير بواسطة الجذور الحرة. لنفس السبب ، يمكن أن يساعد في الحد من السرطان وإبطاء الشيخوخة. تعرف أيضا ما الأطعمة لتناول الطعام لمكافحة السرطان.
6. يحسن مشاكل الجلد
شجرة الزيتون لا تزال تستخدم في حالات جلدية مختلفة مثل الدمامل ، الأكزيما ، الهربس البسيط ، الجلد الجاف ، المسامير الهشة ، لدغ الحشرات واللسعات والحروق.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام الشاي المصنوع من أوراق الزيتون كمطهر عن طريق الفم والنزيف والعدوى من اللثة وآلام الغرغرة والحلق.
كيف تصنع الشاي
لصنع شاي شجرة الزيتون ، قم بغلي حفنة من أوراق الزيتون المجففة في لتر ماء وشرب عدة مرات في اليوم.
الآثار الجانبية المحتملة
على الرغم من أنه نادر الحدوث ، إلا أن الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث مع شاي شجرة الزيتون هي انخفاض ضغط الدم ، والتغيرات في الكبد والمرارة والإسهال في الجرعات العالية وفي الأشخاص الحساسين.
