Resveratrol هو المغذيات النباتية النباتية التي تساعد على تحسين الصحة من خلال العمل على الوقاية من السرطان عن طريق تحسين مظهر الجلد ، وخفض الكولسترول والقضاء على السموم من الجسم ، والتي توفر الرفاه.
يمكن العثور على هذا المغذيات النباتية في عصير العنب الكامل ، والنبيذ الأحمر أو الكاكاو ويمكن تناوله عن طريق تناول هذه الأطعمة ، أو عن طريق تناول مكملات ريسفيراترول.
فوائد ريسفيراترول
ريسفيراترول لديه العديد من المزايا بما في ذلك:
- يحسن من مظهر الجلد ويمنع الشيخوخة المبكرة.
- يساعد على تنقية وإزالة السموم من الجسم ، وتسهيل فقدان الوزن.
- حماية الجسم من الأمراض القلبية الوعائية.
- يساعد على تقليل الكولسترول السيئ (LDL cholesterol) ؛
- يحسن الشفاء من الجروح.
- يساعد في مكافحة الالتهاب.
بالإضافة إلى ذلك ، لدى ريسفيراترول خصائص مضادة للسرطان ، تحمي الجسم من السرطانات المختلفة مثل سرطان القولون أو البروستاتا ، مما يمنع انتشار مجموعة كبيرة ومتنوعة من الخلايا السرطانية.
وتشمل خصائص ريسفيراترول خصائص مضادة للأكسدة ، مضاد للسرطان ، مضاد للفيروسات ، وقائية ، مضادة للالتهابات ومضادة للذراع.
كيفية استخدام ريسفيراترول لانقاص الوزن
ينقص ريسفيراترول لأنه يحفز الجسم على إطلاق هرمون يدعى adiponectin ، مما يساعد الجسم على حرق الدهون.
على الرغم من وجود ريسفيراترول في العنب الأحمر والأرجواني والنبيذ الأحمر ، لا ينصح استهلاك هذه الأطعمة لفقدان الوزن لأن لديهم العديد من السعرات الحرارية. لذلك ، لإنقاص الوزن مع ريسفيراترول فإنه يشار إلى أن تأخذ 150 ملغ من ريسفيراترول في كبسولات.
عندما لا تستخدم
لا ينبغي استخدام ريسفيراترول من قبل النساء الحوامل أو المرضعات أو الأطفال دون مشورة الطبيب أو خبير التغذية.
كيف تأخذ ريسفيراترول الملحق
يمكن العثور على ريسفيراترول في شكل مكملات غذائية في كبسولات ، والتي ينبغي اتخاذها وفقا للمبادئ التوجيهية المقدمة على تغليف المنتج. عموما ، فمن المستحسن أن تأخذ ما بين 250 ملغ و 500 ملغ من ريسفيراترول يوميا ، وفقا للمبادئ التوجيهية التي قدمها طبيبك أو أخصائي التغذية.
نطاق السعر
تكلف هذه المكملات ما بين 20 و 100 ريال ، ويمكن شراؤها في متاجر إضافية ، من المنتجات الطبيعية أو في المتاجر عبر الإنترنت.
