القعس هو انحناء طبيعي للعمود الفقري في الرقبة وأسفل الظهر عندما يطلق عليه اسم hyperlordosis ، مما يؤدي إلى ألم حاد في الظهر وضعية سيئة.
في حالة فرط الهيكلية القطنية يصبح هذا الانحناء واضحًا جدًا ، بحيث يصبح الأرداف "مقلوبًا" جدًا وينتهي الأمر بتوليد ألم في الرقبة والظهر يحتاج إلى علاج ، والذي يمكن إجراؤه بالعلاج الطبيعي ولكن ممارسة النشاط البدني يمكن أن تساعد أيضًا في التخفيف الألم وعدم الراحة.
كيف لمعرفة ما إذا كان هو Hyperlordosis
والعلامة الرئيسية على فرط الحالة في الفقرات القطنية هي الانحناء الكبير في الظهر الذي يمكن ملاحظته عندما يقف الشخص جانبا. الأعراض الأخرى التي قد تكون موجودة هي:
- ألم في الظهر
- الاستلقاء على الأرض مع بطنك وعدم القدرة على التمسك بك على الأرض ؛
- ضعف ، كروي وبطن الأمامي ؛
- التهاب النسيج الخلوي على الأرداف والجزء الخلفي من الساقين بسبب انخفاض العائد الوريدي والليمفاوي.
عادة ما يولد الشخص مع هذه الزيادة في الانحناء في العمود الفقري لكنه لا يسبب أي تغيير في نمو الطفل. ومع ذلك ، يمكن أن تنشأ أيضًا في حالة ضعف الموقف أو الحمل أو السمنة أو الانزلاق الغضروفي ، على سبيل المثال.
يمكن تحديد فرط الظهارة من خلال الملاحظة الطبيعية للفرد على الجانب ولكن مثل الأشعة السينية البانورامية حيث تكون الزاوية القطنية العجزية أكبر من 68 درجة وقد تكون اختبارات العظام مفيدة أيضًا في تحديد شدة هذا القحط الشديد والحاجة إلى العلاج.
كيف لعلاج Hyperlordosis لمحاربة آلام الظهر
يجب أن يتم العلاج لعلاج فرط داء القطنية مع جلسات العلاج الطبيعي ومع ممارسة التمارين البدنية مثل السباحة ، على سبيل المثال.
في العلاج الطبيعي يجب أن تقوم بالعديد من التمارين التي تقوي العضلات التي تضعف ، وتحديدًا البطن وتمتد في العضلات التي "تتآكل" ، وتمتد إلى العمود الفقري.
التمارين التي يمكن إجراؤها على التربة كما في Pilates ، أو الماء ، في حالة المعالجة المائية أو Hydro Pilates هي خيار رائع لتحسين الوضع العام وتصحيح انحناء العمود الفقري. وينبغي أيضا أن يكون تعبئة العمود الفقري وتمارين إعادة التأهيل العالمية لإعادة الوضوع - RPG - جزءًا من العلاج.
يتكون الـ RPG من تمرينات موضعية ، حيث يقوم المعالج الفيزيائي بوضع الأفراد في موضع معين ويجب أن يبقى فيه لعدة دقائق ، دون أن يتحرك. يتم إجراء هذا النوع من التمارين بشكل ثابت ويعزز بعض الألم ولكنه ضروري لإعادة تنظيم العمود الفقري والمفاصل الأخرى.
