شريط Kinesio: ما هو وما الغرض منه وكيفية استخدامه

شريط Kinesio هو شريط لاصق مقاوم للماء يستخدم لتسريع الشفاء من الإصابة أو تخفيف آلام العضلات أو لتثبيت المفاصل والحفاظ على العضلات أو الأوتار أو الأربطة ، أثناء التدريب أو المنافسة ، على سبيل المثال ، ويجب وضعه بواسطة أخصائي العلاج الطبيعي أو المدرب.

شريط الحركة مصنوع من مادة مرنة ، مما يسمح بتدفق الدم ولا يحد من الحركة ، ويمكن وضعه في أي مكان على الجسم. يعزز هذا الشريط رفع الجلد الخفي ، مما يخلق مساحة صغيرة بين العضلات والأدمة ، ويفضل تصريف السوائل التي قد تتراكم في الموقع والتي قد تكون لصالح أعراض إصابة العضلات ، بالإضافة إلى زيادة الدم الموضعي الدورة الدموية وتعزيز أداء العضلات بشكل أفضل وتقليل التعب.

لما هذا

تُستخدم أشرطة كينيسيو بشكل أساسي من قبل الرياضيين أثناء المنافسات بهدف تثبيت المفاصل والعضلات والحفاظ عليها ، ومنع الإصابات. يمكن أيضًا استخدام هذه الأشرطة من قبل الأشخاص غير الرياضيين ولكن لديهم بعض الإصابات أو الألم الذي يعوق الحياة اليومية ، طالما أشار الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي. وبالتالي ، فإن لأشرطة كينيسيو العديد من الفوائد والتطبيقات ، ويمكن استخدامها من أجل:

• تحسين الأداء في التدريب ؛
• تحسين الدورة الدموية المحلية.
• تقليل التأثير على المفاصل دون الحد من الحركات ؛
• تقديم دعم أفضل للمفصل المصاب ؛
• تقليل الألم في المنطقة المصابة.
• زيادة الحس العميق ، وهو إدراك جسمك ؛
• تقليل التورم الموضعي.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام شريط كينيسيو في النساء الحوامل اللاتي يعانين من آلام أسفل الظهر ، مع نتائج جيدة.

على الرغم من إمكانية استخدامها لأغراض مختلفة ، إلا أن استخدام الأشرطة يجب أن يكون جزءًا من العلاج الذي يتضمن أيضًا تمارين تقوية العضلات وتمديدها ، بالإضافة إلى تقنيات أخرى للوقاية من الإصابات ومكافحتها ، ومن المهم أن يتم توجيه استخدامها بواسطة اخصائي العلاج الطبيعي.

كيفية استخدام شريط كينيسيو

على الرغم من أنه يمكن لأي شخص الاستفادة من استخدام هذه الضمادة الوظيفية ، إلا أنه يجب وضعها بواسطة معالج فيزيائي أو طبيب أو مدرب بدني في موقع الإصابة من أجل تقديم دعم أفضل وتجنب الألم وتقليل إجهاد العضلات. يمكن وضع هذه الأشرطة اللاصقة على شكل X ، V ، I ، أو على شكل شبكة ، حسب الغرض من العلاج.

الشريط مصنوع من مادة مضادة للحساسية ويجب تغييرها كل 4 أيام على الأكثر ، وليس من الضروري إزالته للاستحمام.

هل أفادتك هذة المعلومات؟

نعم / لا

رأيك مهم! اكتب هنا كيف يمكننا تحسين نصنا:

أي أسئلة؟ انقر هنا للرد.

البريد الإلكتروني الذي تريد تلقي الرد فيه:

تحقق من رسالة التأكيد التي أرسلناها إليك.

اسمك:

سبب الزيارة:

--- اختر السبب - المرض يعيش أفضلمساعدة شخص آخر اكتساب المعرفة

هل أنت متخصص في الصحة؟

لاطبيب صيدلاني ممرضة خبيرة تغذية الطب الحيوي معالج طبيعي خبيرة تجميل أخرى

فهرس

• AY، Saime وآخرون. فعالية Kinesio Taping على الألم والعجز في متلازمة آلام اللفافة العضلية العنقية فعالية الترقيم الحركي في الألم والعجز في متلازمة ألم اللفافة العضلية العنقية. المجلة البرازيلية لأمراض الروماتيزم. المجلد 57. الطبعة الثانية ؛ 93-99 ، 2017
• أرتيولي ، ديريك ب. بيرتوليني ، جلادسون ريكاردو. تسجيل Kinesio: التطبيق ونتائجه على الألم: مراجعة منهجية. Fisioter Pesq. 2014 ؛ 21: 94-99. المجلد 21. 1 ed ؛ 94-99 ، 2014
• خوسيه روبرتو دي سوزا جونيور. آثار Kinesio Taping على الأداء العضلي للنساء اللاتي يعانين من آلام أسفل الظهر المزمنة. عالم الصحة ، ساو باولو. المجلد 42. الطبعة الثالثة ؛ 494-511 ، 2018
• كالينوفسكي ، باول ؛ كراولسكا ، آنا. Kinesio Taping vs. الدواء الوهمي في الحد من آلام أسفل الظهر المرتبطة بالحمل: دراسة متقاطعة. Med Sci Monit. المجلد 23. 6114-6120 ، 2017