يشمل علاج الجلد العناية بالبشرة مثل التقشير والترطيب ، ويتنوع مع نوع البشرة لأنه يجب ترطيب البشرة الدهنية مع محلول خال من الزيت وجفاف مع مرطب غير كحولي ، على سبيل المثال.
بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري العناية بالطعام حتى يتم علاج البشرة من الداخل ، وشرب 1.5 إلى 2 لترًا من الماء يوميًا ، وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين E مثل بذور دوار الشمس والأطعمة الغنية فيتامين ج مثل البرتقال أو الفراولة لجعل الجلد أكثر مرونة وجميلة.
علاج للبشرة الدهنية
في علاج البشرة الدهنية ينصح:
- غسل الوجه بالماء الدافئ والصابون الخاص بالبشرة الدهنية أو العدية.
- ضع مستحضر جاف فوق حب الشباب قبل النوم.
- خلال النهار ، استخدم غسولًا خالٍ من الزيت لترطيب الوجه.
- تجنب ارتداء ماكياج.
بالإضافة إلى وجود مثل هذه الرعاية ، فمن الأهمية بمكان تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والصناعية لأنها تزيد من زيتية الزيت. معرفة المزيد حول ما يجب تناوله في: الغذاء لعلاج علاج حب الشباب.
علاج الجلد الجاف
في علاج الجلد الجاف يرجع ذلك إلى:
- اغسل بشرتك بصابون مرطب 3 مرات في اليوم كحد أقصى.
- يرش المرطب على الوجه والجسم بعد الاستحمام مباشرة ، لأنه في هذا الوقت يمتص الجلد الكريم بشكل أفضل ، وبالتالي يرطب البشرة أكثر ؛
- لا تستخدم مرطب مع الكحول لأنها يمكن أن تسبب الألم.
- تجنب التعرض للرياح.
نصيحة أخرى مهمة جدًا لمن لديهم جفاف في الجلد هي ترطيب الجسم من الداخل إلى الخارج ، وتناول ما لا يقل عن 3 لترات من الماء يوميًا. انظر محلول ونصائح محلية الصنع للبشرة الجافة في: محلول محلي للبشرة الجافة والجافة جدا.
العناية بالبشرة محلية الصنع
علاج جيد للجلد في المنزل هو التقشير مرة واحدة في الأسبوع لتجديد الجلد ، ثم تطبيق قناع محلي الصنع من اللبن مع العسل الذي يساعد على ترطيب البشرة بالطريقة الصحيحة.
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة من كريم الترطيب
- 1 ملعقة طعام من دقيق الذرة
- نصف كوب من اللبن الطبيعي
- 1 ملعقة طعام عسل
طريقة التحضير
لجعل التقشير فقط مزج ملعقتين كبيرتين من الكريمة مع ملعقة من دقيق الذرة وتطبيق هذا الخليط على الوجه مع حركات دائرية. من أجل قناع الترطيب ، يجب مزج اللبن الزبادي الطبيعي مع ملعقة العسل وتطبيقه على كل وجه ، والسماح له بالعمل لمدة 15 دقيقة.
يمكن استخدام قناع الترطيب أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
الغذاء مهم جدا للحفاظ على صحة وجمال البشرة والاستراتيجية الجيدة هي المراهنة على الأفوكادو لأن هذه الفاكهة لها تأثير ضوئي ويحمي البشرة من الآثار الضارة للشمس. فيما يلي كيفية إعداد أفوكادو بريجاديرو لذيذ في الفيديو التالي:
