متلازمة الأيض هي مجموعة من الأمراض التي تزيد من مخاطر التغيرات القلبية الوعائية مثل السكتة الدماغية والسكتة الدماغية. هذه الأمراض هي تراكم الدهون في البطن والسكري ، والضغط لا يزال ، والكولسترول وارتفاع الدهون الثلاثية.
هذه المتلازمة ، والتي تسمى أيضا متلازمة مقاومة الأنسولين ، تتميز بتراكم الدهون في منطقة البطن ، ومقاومة الأنسولين ولكن الأمراض الأخرى التي ترتبط أيضًا بهذه المتلازمة هي متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، ودهون الكبد في سبب غير كحولي ، كمية صغيرة من الزلال في البول وارتفاع حمض اليوريك في الدم.
علامات وأعراض
ترتبط العلامات والأعراض التي قد تشير إلى المتلازمة الأيضية بالأمراض المرتبطة ، مثل:
- nangricans Acanthos: هي بقع داكنة حول الرقبة وفي طيات الجلد.
- السمنة: تراكم الدهون في البطن ، والتعب ، وصعوبة في التنفس والنوم ، والألم في الركبتين والكاحلين بسبب زيادة الوزن.
- داء السكري: جفاف الفم ، والدوخة ، والتعب ، والبول الزائد.
- ارتفاع ضغط الدم: الصداع ، الدوخة ، الرنين في الأذنين.
بالإضافة إلى تقييم الطول والوزن وقياس ضغط الدم وجلوكوز الدم في وقت التشاور والرغبة في معرفة عادات حياة الشخص ، وكيفية التدخين وممارسة النشاط البدني إذا كان هناك تاريخ من ارتفاع ضغط الدم في الأسرة ، يمكن للطبيب أن يطلب إجراء اختبارات لتحديد متلازمة التمثيل الغذائي مثل صيام السكر في الدم ، والكولسترول والدهون الثلاثية. البعض الآخر الذي قد يكون مطلوبًا أيضًا هو الكولسترول الكلي ، الكولسترول الضار ، الكرياتينين ، حمض اليوريك ، البول الصغرى ، بروتين سي التفاعلي ، واختبار عدم تحمل الجلوكوز.
معايير لمتلازمة الأيض
لتشخيص متلازمة الأيض ، من الضروري أن يكون الشخص على الأقل 3 من النقاط التالية:
- صيام السكر في الدم بين 100 و 125 وبعد وجبات الطعام بين 140 و 200 ؛
- محيط البطن بين 94 و 102 سم ، في الرجال والنساء ، بين 80 و 88 سم ؛
- ارتفاع ثلاثي الجليسريد ، فوق 150mg / dl أو أعلى ؛
- الضغط العالي ، فوق 135/85 مم زئبق ؛
- ارتفاع الكوليسترول LDL .
علاج متلازمة الأيض
ويستند علاج متلازمة التمثيل الغذائي على تغيير نمط الحياة ، وتبني نمط حياة صحي يتضمن النشاط البدني المنتظم ، والأكل المتوازن ، وفقدان الوزن ، والإقلاع عن التدخين وشرب المشروبات الكحولية. يشار إلى العلاجات للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم ، واستخدام الستاتين للسيطرة على الكوليسترول ومكافحة مرض السكري لمرض السكري. تعلم المزيد على: علاج لمتلازمة الأيض.
شاهد في هذا الفيديو ما يمكنك القيام به لمكافحة هذه المتلازمة:
بعض التوصيات المهمة هي ممارسة التمارين لمدة 30 دقيقة يوميًا وتناول الطعام دائمًا بطريقة صحية ، لذلك يجب تغيير النظام الغذائي ، بناءً على نصيحة خبير التغذية حتى يتم أخذ الجوانب الهامة مثل الأطعمة ذات المحتوى المنخفض من الملح في الاعتبار والصوديوم ، واستهلاك المزيد من الأطعمة المدر للبول ، وتناول كمية مثالية من الماء ، والتوقف عن تناول الأطعمة التي تضر بالصحة ، وتفاقم متلازمة التمثيل الغذائي ، على سبيل المثال.
