نفهم لماذا لا تفقد الأطعمة الخفيفة والحمية دائما الوزن - النظام الغذائي والتغذية

يمكن أن تستهلك منتجات حمية أو خفيفة الوزن



اختيار المحرر
5 نصائح معصومة لعلاج Aphthae
5 نصائح معصومة لعلاج Aphthae
تستخدم الأطعمة الخفيفة والحمية على نطاق واسع في الوجبات الغذائية لفقدان الوزن عن طريق تناول كميات أقل من السكر أو الدهون أو السعرات الحرارية أو الملح. ومع ذلك ، فهذه ليست دائما أفضل الخيارات ، لأن الحفاظ على الذوق مبهج للمستهلك ، وغالبا ما تعوض هذه الصناعة الحد من السكر من الدهون ، على سبيل المثال ، مما يجعل الطعام أكثر حرارية من نسخته "العادية". بالإضافة إلى ذلك ، يزيد الاستهلاك اليومي للحمية أو المنتجات الخفيفة بمقدار 3 مرات من خطر الإصابة بأمراض تنكسية مثل مرض الزهايمر أو الإصابة بسكتة دماغية. لذلك ، من المهم قراءة الملصق ومقارنة النسختين لمعرفة أي العناصر الغذائية التي تم أخذها من