السلطة والحساء والعصائر القوية لانقاص وزنه - لفقدان الوزن

8 أفضل وصفات لانقاص وزنه



اختيار المحرر
ميسيجينا مانع الحمل
ميسيجينا مانع الحمل
أفضل وصفات لفقدان الوزن هي أساسا السلطة والشوربات والعصائر ، لأنها أطعمة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن التي تعطي الشبع ، ومنع الإمساك ، وتطهير الجسم ومكافحة احتباس السوائل. عندما تُصنع فقط مع الفواكه والخضروات ، تكون هذه الوصفات رائعة قبل تناولها في الطبق الرئيسي لأنها تملأ المعدة وتقلل من كمية الطعام التي يتم تناولها ف