فوائد الليتشي للصحة - النظام الغذائي والتغذية

فوائد ليتشي للصحة



اختيار المحرر
جدري
جدري
إن الليتشي ، المعروف علميا باسم الليتشي تشينينسيس ، هو فاكهة غريبة حلوة على شكل قلب ، والتي تنبت في الصين ولكنها تزرع أيضا في البرازيل. فوائد الليتشي هي أساسا للمساعدة في الأداء الصحيح للخلايا في جميع أنحاء الجسم ، ومقاومة التأثير الضار للتوتر أو سوء التغذية ، على سبيل المثال ، لأنها غنية بمضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين والفلافونويد والتانينات. فوائد أخرى من lychee للصحة يمكن أن يكون: منع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية. تجنب تطور السرطان. حماية الكبد من الأمراض المختلفة ؛ حافظ على بشرة متينة ومثالية. تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الليتشي منخفض السعرات الحرارية