روزماري منشط هو منشط كبير لتحسين الذاكرة. روزماري لديها ترطيب وتنشيط وإصلاح الخصائص. بالإضافة إلى ذلك ، إذا تم استخدام روزماري كغسول فإنه يدير للتخفيف من آلام العضلات. لكن الميزة الأكثر إثارة للانتباه لهذا النبات الطبي هي الطريقة التي يعمل بها في الدماغ.
إنه شجيرة مع رائحة نموذجية لمنطقة البحر الأبيض المتوسط. أوراقها حساسة ورائحة وغنية بالزيت العطري. ويمكن استخدامه في أشكال مختلفة ، في شكل الشاي ، والتسريب ، والتوابل وغيرها الكثير.
انظر الوصفة:
المكونات
- 20 غرام من أوراق إكليل الجبل
- 1 كوب ماء مغلي
طريقة التحضير
إضافة أوراق إكليل الجبل ، كوب من الماء المغلي والغطاء. اسمحوا بارد ، سلالة وشرب المقبل.
روزماري يقوي ، يحسن الذاكرة ويعمل أيضا كعلاج منزلي للدوار.
كيفية تحسين الذاكرة بشكل طبيعي
هناك طريقة أخرى لتحسين الذاكرة والتركيز وهي تناول أطعمة أوميغا -3 بانتظام مثل التونة الطازجة وسمك السلمون وبذور شيا على سبيل المثال. ويشار أيضا إلى الشاي الأخضر Yomar طوال اليوم ، وتناول 1 مربع من الشوكولاته حلو ومر بعد وجبة الإفطار. اطلع على مزيد من النصائح حول هذا الفيديو:
