تغذية لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل - النظام الغذائي والتغذية

كيف يمكن للأغذية تخفيف أعراض التهاب المفاصل



اختيار المحرر
علاج كيس المبيض
علاج كيس المبيض
النظام الغذائي لالتهاب المفاصل و arthrosis der تعتمد على الأسماك ، والفول السوداني ، والبرتقال والجوافة ، على سبيل المثال ، وهي الأطعمة المضادة للالتهابات. بالنسبة لأولئك الذين لا يحبون الأسماك أو المأكولات البحرية التي تحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3 ، وبالتالي فهي مضادة للالتهاب ، هناك خيار تناول مكملات زيت السمك لتقليل الالتهاب والألم والحد الذي يسببه التهاب المفاصل. ماذا تأكل في التهاب المفاصل والتهاب المفاصل الأطعمة التي لها خصائص مضادة للالتهابات وتساعد في السيطرة على التهاب المفاصل هي: التونة ، السردين ، سمك السلمون ، سمك السلمون المرقط ، البلطي ، سمك الرنكة ، الأنشوجة ، سمك الماكريل ،