زيت روزماري الأساسي له فوائد عديدة ، خاصة فيما يتعلق بتنشيط الدماغ ، وتحسين الذاكرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام هذا الزيت لتحسين مظهر الجلد ، وتخفيف أعراض سوء الهضم وتحفيز نمو الشعر. انظر ما هو روزماري ل.
يمكن صنع زيت روزماري في المنزل وتخزينه في مكان مظلم دافئ للحفاظ على خصائصه. بالإضافة إلى الزيت ، يمكن استخدام إكليل الجبل لصنع الشاي ويجب استهلاكه من 3 إلى 4 مرات في اليوم ، كما أن له فوائد عديدة. تعرف على فوائد الشاي روزماري.
كيف افعل
لجعل زيت إكليل الجبل ، يجب وضع اثنين من أغصان إكليل الجبل المجففة في جرة زجاجية وإضافة زيت أساسي ، مثل زيت جوز الهند أو اللوز أو زيت الزيتون ، على سبيل المثال ، غطاء وتقليب خفيف. ثم قم بتخزين الزيت في مكان دافئ ومظلم لمدة أسبوعين تقريبًا. ثم يصفى ويوضع مرة أخرى في وعاء زجاجي.
قبل استخدام زيت إكليل الجبل ، من المهم أن يتم تخفيفه في القليل من الماء لأنه يمكن أن يحرق الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأطفال والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ومشاكل في الجهاز الهضمي والنساء المرضعات عدم استخدام زيت إكليل الجبل. على الرغم من الفوائد الصحية المتنوعة ، إلا أنه يجب استخدام زيت إكليل الجبل فقط بعد الاستشارة الطبية حيث أنه قد يتفاعل مع بعض الأدوية.
الفوائد الرئيسية
روزماري له خصائص الجهاز الهضمي ، مطهر ، مضاد للميكروبات ومنبه ، ويمكن أن يكون له فوائد عديدة ، أهمها:
1. تحسين الذاكرة
روزماري قادرة على تحفيز الجهاز العصبي ، وتحسين الذاكرة والتركيز والتفكير. وبالتالي ، يمكن استخدامه في الوقاية والعلاج من الاكتئاب والقلق ومرض الزهايمر.
طريقة الاستخدام: يمكن تحقيق تحفيز الذاكرة عن طريق استنشاق روزماري ، حيث يتم وضع بضع قطرات من الزيت في كوب مع ماء مغلي ، أو حتى عن طريق عامل منكهة. تعلم أيضا كيفية جعل منشط الذاكرة مع روزماري.
2. تجديد شباب الوجه
روزماري له خصائص مضادة للأكسدة ، أي أنها قادرة على خفض تركيز الجذور الحرة وبالتالي تقليل الضرر على الجلد ، مما يمنع ظهور التجاعيد والشوائب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إكليل الجبل لتحفيز إنتاج الكولاجين ، ومنع الجلد من أن تصبح مترهلة وضمان مظهر أصغر سنا.
طريقة الاستخدام: يمكن تحقيق تجديد شباب الوجه من استخدام زيت إكليل الجبل المخفف في الماء أو زيت جوز الهند إلى الوجه ، ويجب أن يتم توزيعه بالتساوي في حركات دائرية. ثم يوصى بمسح الزيت الزائد بقطعة قماش مبللة بالماء الدافئ. على الرغم من أنه يحتوي على العديد من الفوائد للبشرة ، يجب أن يتم استخدامه تحت إشراف طبيب الأمراض الجلدية.
3. العدوى القتالية
يمكن اعتبار زيت روزماري كمضاد حيوي طبيعي ويمكن استخدامه للمساعدة في علاج التهابات الجهاز البولي والجهاز الهضمي التي تسببها البكتيريا ، على سبيل المثال. على الرغم من أن له نشاط ضد البكتيريا الضارة ، إلا أن استخدام الأدوية التي يحددها الطبيب أمر أساسي.
بالإضافة إلى العمل ضد البكتيريا ، فإن زيت إكليل الجبل قادر أيضًا على تقليل نشاط بعض الفيروسات ، مثل فيروس الهربس ، مما يقلل من معدل انتقال الأشخاص بين هذا الفيروس. وهكذا ، زيت روزماري عظيم لتعزيز نظام المناعة. تحقق من بعض النصائح لتعزيز جهاز المناعة.
طريقة الاستخدام: من أجل الحصول على فوائد عندما يتعلق الأمر بمكافحة العدوى ، يمكن وضع الزيت في كوب مع الماء المغلي والمستنشق أو تطبيقه على المناطق التي تكون مصادر للعدوى ، مثل الجروح وحب الشباب ، على سبيل المثال ، في زيت طبيعي آخر.
4. يمنع تسوس الأسنان
بسبب خصائصه المطهرة والجراثيم ، يمكن استخدام زيت إكليل الجبل لمنع ظهور التجاويف وبالتالي الحفاظ على صحة الفم. انظر أيضا كيفية تنظيف أسنانك بشكل صحيح حتى لا يكون لديك تسوس الأسنان.
طريقة الاستعمال: لاستخدام زيت إكليل الجبل لغرض تعقيم الفم ، يوصى بخلط 20 قطرة من زيت إكليل الجبل في كوب واحد من الماء المقطر وجعل غسول الفم يوميا. على الرغم من أنه له فوائد فيما يتعلق بصحة الفم ، ينبغي استخدام زيت إكليل الجبل لهذا الغرض بعد الإشارة إلى طبيب الأسنان.
5. يخفف من أعراض عسر الهضم
يعد زيت إكليل الجبل خيارًا رائعًا للتخفيف من الأعراض المتعلقة بضعف الهضم مثل الغاز وألم المعدة والإسهال والإمساك ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، فهي قادرة على تحسين أداء الكبد ، خاصة بعد تناول العديد من الأطعمة الدسمة أو شرب الكثير من المشروبات الكحولية.
طريقة الاستخدام: للتخفيف من أعراض عسر الهضم ، يمكن للمرء أن يأخذ حمام حوض الاستحمام مع بضع قطرات من هذا الزيت أو تدليك المعدة مع 1 قطرة من زيت إكليل الجبل. تعرف على الخيارات الطبيعية الأخرى لعملية الهضم السيئة.
6. يحفز نمو الشعر
كما يمكن استخدام هذا الزيت لتحفيز نمو الشعر ومكافحة قشرة الرأس ، والذي يحدث بسبب الخاصية المضادة للفطريات. تحقق من نصائح أخرى للشعر لتنمو بشكل أسرع.
طريقة الاستخدام: للاستعمال على الشعر ، يمكنك وضع بضع قطرات من الزيت في الشامبو ، أو وضعه مباشرة على فروة الرأس الممزوجة بزيت جوز الهند ، على سبيل المثال ، كل 15 يومًا ، قم بالتدليك برفق ثم اغسل الشعر بشكل طبيعي مع الشامبو والبلسم.
7. يخفف الصداع
العلاج بالروائح مع زيت إكليل الجبل هو خيار رائع لتخفيف الصداع وتعزيز الرفاهية ، خاصة إذا كان سبب الصداع هو التوتر ، حيث أن زيت إكليل الجبل قادر على تقليل إفراز الكورتيزول. ، وهو الهرمون المعروف باسم هرمون الإجهاد. انظر ما هو اروماثيرابي.
طريقة الاستخدام: لتخفيف الصداع ، قم ببساطة بتطبيق قطرة من زيت إكليل الجبل على الأجزاء المؤلمة من الرأس أو المعابد التي تتوافق مع المناطق الجانبية للرأس ، وتذكر أن الزيت يجب أن يخلط مع بعض الزيوت الطبيعية الأخرى. من الممكن أيضًا وضع بضع قطرات من زيت إكليل الجبل في كوب مع الماء المغلي والرائحة عدة مرات في اليوم.
8. يحسن الدورة الدموية
زيت روزماري قادر على تحسين الدورة الدموية ، فضلا عن وجود خصائص مسكن ، والتي يمكن أن تساعد في علاج التشنج والعضلات وآلام المفاصل ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تحفيز الدورة الدموية ، تمكنت من التخلص من السموم من الجسم ، لأنها فعالة جدا للحد من علامات التمدد والسيلوليت.
طريقة الاستخدام: لعلاج آلام العضلات ، يمكن تطبيق زيت إكليل الجبل في المنطقة المؤلمة المخففة في الماء أو بعض الزيوت الأخرى ، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ، على سبيل المثال. لعلاج علامات التمدد والسيليوليت ، يجب مزج قطرتين من الزيت العطري لإكليل الجبل وقطرتين من زيت الشمر و 3 ملاعق من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ثم تدليك المنطقة. تعرف بعض فوائد زيت جوز الهند.
