السكر: هل تعرف كم كنت تأكل؟ - النظام الغذائي والتغذية

معرفة كمية السكر في الأطعمة الأكثر استهلاكًا



اختيار المحرر
كيفية الحصول على الحامل بعد الحمل البوقي
كيفية الحصول على الحامل بعد الحمل البوقي
السكر موجود في العديد من الأطعمة ، ويستخدم أساسا لجعلها أكثر قبولا. كميات صغيرة من الطعام مثل الشوكولاته والكاتشب تجعل النظام الغذائي غنيًا بالسكر ، ويفضل زيادة الوزن والميل إلى تطوير مرض السكري. توضح القائمة أدناه كمية السكر الموجودة في بعض الأطعمة وتمثلها بحزم من 5 غرام من السكر. 1. الصودا المشروبات الغازية هي مشروبات غنية بالسكر ، والمثل الأعلى هو اس