أفضل علاج منزلي للجفاف هو مصل اللبن محلي الصنع لأنه يجدد الماء والمعادن التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه بشكل صحيح.
المكونات
- 1 لتر من الماء
- 1 ملعقة كبيرة من الملح
- ملعقتان كبيرتان من السكر
طريقة التحضير
إضافة جميع المكونات في زجاجة وتخلط جيدا.
يفضل أن يكون ماء تحضير المصل معدنًا ، ولكن إذا لم تكن هناك فرضية ، فمن المستحسن غليها لمدة خمس دقائق للقضاء على أي كائن دقيق. تعلم المزيد:
يجب تقديم المصل تدريجيا في درجة حرارة الغرفة ويجب التخلص منه بعد 24 ساعة.
بالإضافة إلى هذا المصل المصنوع منزليًا للجفاف ، هناك خيارات أخرى هي مشروبات متناظرة وأملاح للإماهة الفموية ، والتي يمكن شراؤها في الصيدليات.
لتجنب الجفاف ، يجب على المرء أن يشرب حوالي 2 ليتر من الماء ، وعصير الفواكه الطبيعية أو الشاي يوميا ، مما يزيد من تناول هذه السوائل بعد حدوث نوبة من الإسهال أو القيء أو أثناء وبعد التمرين لتجديد كمية المياه. خسر من خلال العرق.
