ما يجب القيام به لعلاج الرنين في الأذن

يعتمد علاج طنين الأذن على سبب الأذن وقد يتضمن بعض الإجراءات البسيطة مثل إزالة قابس الشمع التي قد تعوق الأذن أو استخدام المضادات الحيوية لعلاج العدوى أو وضع السمع تحسين فقدان السمع ، على سبيل المثال.

ومع ذلك ، في معظم الحالات ، من الضروري إجراء مجموعة من العلاجات التي تتضمن علاجات سليمة ، أو استخدام أدوية مزيل القلق أو مضادات الاكتئاب ، ومعالجة الأسباب التي قد تسبب هذا العرض ، مثل التغيرات الهرمونية ، وارتفاع ضغط الدم ، ومرض السكري أو الاستخدام بعض الأدوية ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون العلاجات البديلة مثل الوخز بالإبر أو تقنيات الاسترخاء مفيدة للغاية في بعض الحالات.

على الرغم من الأسباب العديدة ، فإن الطنين ينتج عن فقدان السمع بسبب التعرّض لأصوات عالية جدًا أو حتى عن طريق التقدّم في العمر ، لذا فهو أكثر شيوعًا لدى المسنين. معرفة المزيد من الأسباب في: طنين الأذن.

لذا ، فإن بعض العلاجات الأكثر استخدامًا لعلاج الطنين في الأذن هي:

1. العلاجات

لا يوجد علاج واحد مسؤول عن علاج الطنين في الأذن ، ومع ذلك ، قد يستخدم البعض كأشكال من العلاج أو على الأقل للتخفيف من الأعراض. بعض الخيارات تشمل:

• مضادات القلق أو مضادات الاكتئاب ، مثل Lorazepam أو Sertraline ، على سبيل المثال ، كوسيلة للتخفيف من القلق والأعراض الاكتئابية ، ويمكن أيضا تحسين نوعية النوم ، مما يحفز أو يفاقم الطنين ؛
• قد يكون موسعات الأوعية ، التي تعمل بتوسيع أوعية الأذن ، مثل بيتاميتين أو سيناريزين ، على سبيل المثال ، مفيدة في بعض المواقف ، مثل الدوار أو تشنج الأوعية الدموية الدماغية.

يجب أن يتم تحديد هذه الأدوية من قبل الطبيب ويفضل أن يتم استخدامها لفترة زمنية محدودة حتى يتم تخفيف الأعراض.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يتم العلاج باستخدام الدواء إذا كان الشخص يعاني من مرض معروف يسبب الطنين ، والذي يمكن أن يكون مرض السكري ، ارتفاع الكوليسترول ، ارتفاع ضغط الدم أو فرط الدرقية ، على سبيل المثال ، وفقا لتوصيات الطبيب.

من ناحية أخرى ، من المعروف أن استخدام بعض الأدوية قد يؤدي إلى ظهور طنين الأذن ، وإذا تم استخدامه من قبل شخص مصاب بهذه الأعراض ، تحدث إلى الطبيب لإزالتها أو استبدالها. بعض الأمثلة هي ASA ، المضادة للالتهابات ، العلاج الكيميائي ، وبعض المضادات الحيوية ومدرات البول.

2. السمع

وبما أن الشخص الذي يشكو من طنين الأذن غالباً ما يعاني من ضعف سمع كبير ، فإن استخدام السماعات يساعدك على التعرف بشكل أفضل على الأصوات الخارجية ، وبالتالي تقليل الانتباه إلى طنين الأذن ، وهو صوت داخلي. فهم أفضل لكيفية عمل السمع وأنواع رئيسية.

3. العلاج السليم

يتميز باستخدام الأصوات في البيئة لتقليل إدراك طنين الأذن ، ويشمل ذلك وضع أصوات بيضاء ، أو أغاني أو أصوات الطبيعة على سبيل المثال ، دائمًا بهدف تجنب الصمت وتقليص الانتباه إلى طنين الأذن.

حاليا هناك أجهزة محددة من مختلف الأحجام والأسعار التي يمكن أن تسبب الضجيج ، ويمكن أن تكون مفيدة في كثير من الحالات المشار إليها مع توجيه أخصائي الأنف والأذن والحنجرة والمعالج.

4. العلاج السلوكي

يتكون العلاج السلوكي ، أو العلاج بإعادة تدريب الطنين ، من تقنيات الصوت والتدريب التي تحفز طرق "تجاهل" الطنين ، والتي يمكن أن تكون فردية أو في مجموعات. سيساعد الشخص على تحديد أهداف جديدة عندما يظهر الطنين ومن الصعب تجاهله.

5. التغييرات الغذائية

من الشائع عادة تناول الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى طنين الأذن أو تفاقمه ، ومن أجل العلاج الفعال ، من الضروري تجنب استهلاك الأطعمة السكرية والكافيين والكحول والمحليات الصناعية مثل الأسبارتان ، وكذلك السجائر.

6. علاج الأسنان

يعد خلل المفصل الفكي الصدغي (TMJ) أحد أسباب طنين الأذن ، لذلك يوصى بأن يتم إجراء علاج الأسنان للأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من التغير ، والذي قد يتكون من وضع صفيحة صلبة تغطي أسنان النوم والعلاج الطبيعي مع تمارين إعادة التخطيط الوضعي ، على سبيل المثال. معرفة المزيد حول ما هو اختلال وظيفي الفك السفلي و كيفية التعامل معها.

7. العلاجات البديلة

بعض العلاجات التي قد تساهم في علاج الطنين تشمل:

• الوخز بالإبر: يجادل أخصائيو الوخز بالإبر بأنه من الضروري معالجة عنق الأذن والرقبة لعلاج الطنين لأن المشكلة لا تكون في الأذن في كثير من الأحيان ولكن في الدورة الدموية الضعيفة في جميع أنحاء المنطقة ؛
• تقنيات الاسترخاء : قد تكون مفيدة في تحسين نمط النوم ، وانخفاض القلق والقلق ، وتقليل التوتر في عضلات الرأس والرقبة.
• العلاج بالموسيقى : يدعي العلماء أن تطوير العلاجات الموسيقية المتوافقة مع الذوق الموسيقي لكل شخص يمكن أن يساعد في تخفيف الإحساس بطنين الطنين من خلال قدرته على التخفيف من إدراك الصوت غير المريح. تعرف على المزيد حول العلاج بالموسيقى وفوائده.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون للعلاجات المعروفة بتخفيف التوتر ، مثل اليوغا والتأمل على سبيل المثال ، أهميتها ، حيث أن الإجهاد والقلق هما من العوامل المهمة في طنين الأذن.