إن العلاج المنزلي الجيد للصداع النصفي هو تناول الشاي من بذور عباد الشمس لأن لديهم خصائص مهدئة ووقائية للجهاز العصبي الذي يخفف الألم والأعراض الأخرى بسرعة مثل الغثيان أو الرنين في الأذن.
الخيارات الطبيعية الأخرى للصداع النصفي هي ضغط الخزامى وعصير البرتقال بالزنجبيل ، لأن الزنجبيل له خصائص مسكنة ومضادة للالتهاب. معرفة المزيد عن الزنجبيل للصداع النصفي.
تتنوع أسباب الصداع النصفي بشكل كبير ولذلك من المهم تجنب الاتصال مع السبب ، والذي يمكن أن يكون التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة ، واستخدام القهوة والفلفل والمشروبات الكحولية ، على سبيل المثال. تعلم كيفية جعل النظام الغذائي الصداع النصفي.
بذور عباد الشمس
بذور عباد الشمس لها خصائص مهدئة ، مغذية ومضادة للأكسدة ، ويمكن استخدامها لمحاربة الصداع النصفي وعلاج الإمساك. تعرف على فوائد أخرى من بذور عباد الشمس.
المكونات
- 40 غرام من بذور عباد الشمس.
- 1 لتر من الماء.
طريقة التحضير
توضع بذور عباد الشمس على صينية وتُخبز لبضع دقائق حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. ثم تغلب البذور في الخلاط حتى يتحول إلى مسحوق. ثم أضيفي هذه البودرة إلى الماء المغلي واتركها لمدة 20 دقيقة. سلالة وتأخذ من 3 إلى 4 أكواب في اليوم.
شاي أرتيمسيا
يعتبر شاي الأرتيميسيا خيارًا رائعًا لتخفيف الصداع بسبب قدرته على تهدئة الجهاز العصبي. تعلم المزيد عن الأرطماسيا.
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من أوراق الشيح.
- 1 لتر من الماء.
طريقة التحضير
ضع الأوراق في الماء المغلي واتركيها لمدة 10 دقائق. ثم سلالة وشرب 2 إلى 3 مرات في اليوم. من المستحسن استخدام sagebrush وفقا لتوجيه من المعالجين بالأعشاب ، لأن هناك عدة أنواع ، لكل منها تطبيقات مختلفة.
استخراج الجنكه بيلوبا
Ginkgo biloba هو نبات طبي صيني يمكن استخدامه في علاج الصداع النصفي بسبب خواصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والعمل على التوازن الهرموني. يمكن استهلاك هذا النبات في شكل كبسولات من 1 إلى 3 مرات في اليوم. تعرف على الفوائد الرئيسية 7 من الجنكة بيلوبا.
انظر أيضا العلاجات الطبيعية الأخرى للصداع النصفي.
