الملحق فيتامين سنتروم

سينتروم هو مكمل فيتامين يستخدم على نطاق واسع لمنع أو علاج النقص في الفيتامينات أو المعادن ويمكن أيضا استخدامه لتقوية جهاز المناعة ولمساعدة الجسم على إنتاج المزيد من الطاقة.

توجد Centrum في إصدارات مختلفة لمراحل مختلفة من الحياة ، حيث تتوفر في السوق إصدارات Junior و Normal و Select و Select 50+ و Man و Woman و Man 50+ و Woman 50+ و MyOmega3.

فوائد سنتروم

عموما ، يشار Centrum لتجديد الفيتامينات والمعادن في الجسم ، ولكن كل صيغة لها فوائد محددة:

1. سنتروم جونيور

وهي مناسبة بشكل خاص للأطفال من عمر 4 سنوات. بالإضافة إلى توفير الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم يعمل بشكل جيد ومتنامي ، فهو غني بالحديد من أجل نمو الدماغ بشكل جيد وفي فيتامين د الذي يعزز النمو الطبيعي للعظام.

• كيف تأخذ: من المستحسن أن الطفل مضغ 1 قرص مضغوط يوميا.

2. سنتروم

يوصى به لجميع الأعمار ، ويمكن أن يتناوله الأطفال من سن 12 عامًا. يساعد في الحصول على المزيد من الطاقة لأنه يحتوي على فيتامينات B2 ، B12 ، B6 ، Niacin ، Biotin ، حمض البانتوثينيك والحديد التي تساعد الجسم على إنتاج الطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على فيتامين سي والسيلينيوم والزنك الذي يقوي جهاز المناعة وفيتامين أ الذي يساهم في صحة الجلد وإنتاج الكولاجين.

• كيف تأخذ: من المستحسن أن تأخذ 1 قرص يوميا.

3. سنتروم حدد

يتألف هذا الفيتامين من الفيتامينات والمعادن واللوتين ، وبالتالي يمتلك فعالية مضادة للأكسدة ، والتي تحمي الخلايا ضد الجذور الحرة. وله في تركيبته عدة فيتامينات من المركب B الذي يحفز إنتاج الطاقة وفيتامين ج والسيلينيوم والزنك الذي يحفز جهاز المناعة.

• كيف تأخذ: من المستحسن أن تأخذ 1 قرص يوميا.

4. سنتروم حدد 50+

هذه الصيغة مناسبة بشكل خاص للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، لأنها تناسب الاحتياجات التي تظهر مع مرور السن. يحتوي على فيتامينات B2 ، B6 ، B12 ، Niacin ، Biotin و Pantothenic Acid التي تحفز إنتاج الطاقة ، فيتامين C ، السيلينيوم والزنك التي تحفز جهاز المناعة وفيتامين A الذي يساعد في الحفاظ على رؤية صحية. بالإضافة إلى ذلك ، فهي غنية بالفيتامينات D و K ، والتي تساهم في صحة العظام وإلى مستويات طبيعية من الكالسيوم في الدم.

• كيف تأخذ ذلك: من المستحسن أن تأخذ 1 قرص يوميا.

5. سنتروم مان

هذا الملحق مناسب بشكل خاص لتلبية الاحتياجات الغذائية للرجال ، لذلك فهو غني بفيتامينات ب مثل B1 ، B2 ، B6 و B12 التي تعزز إنتاج الطاقة وتساهم في الأداء السليم للقلب. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن كونها غنية بفيتامين C والنحاس والسيلينيوم والزنك يقوي جهاز المناعة ، ويحتوي أيضًا على المغنيسيوم والكالسيوم وفيتامين D التي تساهم في صحة العضلات.

• كيف تأخذ: من المستحسن أن تأخذ 1 قرص يوميا.

6. سنتروم مان 50+

وهي مناسبة بشكل خاص للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، حيث تكون غنية بالثيامين ، ريبوفلافين ، فيتامين ب 6 ، فيتامين ب 12 ، النياسين ، البيوتين وحمض البانتوثينيك التي تفضل إنتاج الطاقة ، بالإضافة إلى فيتامين سي والسيلينيوم والزنك الذي يعزز جهاز المناعة. كما أنه يحتوي على فيتامين أ والريبوفلافين والزنك التي تساهم في صحة الرؤية وحمض البانتوثنيك والزنك والحديد التي تساهم في صحة الدماغ.

• طريقة الاستخدام: ينصح بتناول قرص واحد يوميًا.

7. المرأة سنتروم

هذه الصيغة مناسبة بشكل خاص لتلبية الاحتياجات الغذائية للنساء لأنها غنية بحامض الفوليك وفيتامينات ب مثل B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، النياسين وحمض البانتوثينيك التي تعزز إنتاج الطاقة وتقلل التعب والإرهاق . بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على النحاس والسيلينيوم والزنك والبيوتين وفيتامين C التي تقوي جهاز المناعة وتساهم في صحة الشعر والجلد والأظافر. كما أنه يحتوي على فيتامين د والكالسيوم الذي يساهم في بنية جيدة وصحة العظام.

• طريقة الاستخدام: ينصح بتناول قرص واحد يوميًا.

8. سنتروم نساء 50+

هذا الملحق مناسب بشكل خاص لتلبية الاحتياجات الغذائية للنساء فوق سن الخمسين ، حيث أنه يحتوي على ثيامين ، ريبوفلافين ، فيتامين ب 6 ، فيتامين ب 12 ، النياسين ، البيوتين وحمض البانتوثينيك الذي يحفز إنتاج الطاقة ، وكذلك فيتامين سي ، السيلينيوم والزنك التي تساهم في نظام مناعة جيد. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين (د) لمواكبة الاحتياجات الغذائية التي تنشأ بعد انقطاع الطمث وغنية بالكالسيوم وفيتامين د التي تساهم في صحة العظام.

• كيف تأخذ: من المستحسن أن تأخذ 1 قرص يوميا.

9. سنتروم ماتيرينا

وهي مناسبة بشكل خاص للنساء الحوامل أو المرضعات لأنها تساعد على تلبية الاحتياجات الغذائية المطلوبة خلال هذه الفترات. وهو غني بالفيتامينات ب ، وفيتامين ج ، والسيلينيوم ، والزنك ، والحديد ، وفيتامين د ، والكالسيوم ، والمغنيسيوم ، وخاصة حمض الفوليك ، الذي يساهم في صحة الأم والمشيمة ، ويعزز من المناعة ويساهم في تكوين الدم من العظام.

• كيف تأخذ: من المستحسن أن تأخذ 1 قرص يوميا تحت إشراف طبيب التوليد.

10. سنتروم MyOmega3

هذا الملحق مناسب بشكل خاص لصحة القلب والدماغ والرؤية وهو غني في Omega-3 و EPA و DHA.

• طريقة الاستعمال : ينصح بتناول كبسولتين صغيرتين في اليوم.

11. سنتروم كارديو

يشار إلى هذا الفيتامين بشكل خاص للمساعدة في الحفاظ على صحة القلب والقلب والأوعية الدموية من خلال كونها غنية في phytosterols التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

• طريقة الاستعمال: يُنصح بتناول كبسولة واحدة مرتين يوميًا مع وجبات الطعام.

نطاق السعر

يتراوح سعر Centrum من 54 إلى 150 ريال ، حسب الصيغة المختارة ، ويمكن شراؤها من الصيدليات ، المتاجر الإلكترونية ، الصيدليات ومحلات السوبر ماركت.

الآثار الجانبية

قد تنشأ بعض الآثار الجانبية لل Centrum عند حدوث الإفراط في تناول الفيتامينات والمعادن مثل الحكة أو الغثيان أو احتباس السوائل أو الصداع أو عدم وضوح الرؤية.

لذلك ، ولتجنب المشاكل المستقبلية ، من المهم أن يتم أخذ سنتروم فقط تحت إشراف الطبيب أو خبير التغذية.

موانع

هو بطلان Centrum للمرضى الذين يعانون من الحساسية لأي من مكونات الصيغة. بالإضافة إلى ذلك ، فقط Centrum Junior مناسب للأطفال من عمر 4 سنوات ، وينصح باستخدام الصيغ المتبقية فقط للبالغين أو الأطفال فوق 12 سنة من العمر.