عصير التفاح والفلفل الحار مفيد للاحتفاظ بالسوائل لأن الفلفل الحار والتفاح هما من الأطعمة التي لها خصائص مدر للبول تساعد على طرد سوائل الجسم وإزالة السموم عنها.
هذه الوصفة تعطي 3 أكواب من العصير ، والتي يجب أن تكون في حالة سكر قبل الإفطار والغداء والعشاء. وهكذا ، بالإضافة إلى مكافحة احتباس السوائل يساعد على تقليل الشهية وفقدان الوزن لأن هذا العصير غني بالألياف.
المكونات
- 1 فلفل أخضر
- 3 تفاح
- 1 حفنة صغيرة من الجرجير.
- 2 كوب من الماء.
طريقة التحضير
قطع الجزء العلوي من الفلفل ، وإزالة كل بذورهم ، وينبغي أن يتم ذلك نفسه مع التفاح. في وقت لاحق ، يجب أن تقطع جميع المكونات إلى قطع صغيرة وتضاف في الخلاط وذات اهتزاز جيد. بعد هذا الإجراء يصبح العصير جاهزًا للشرب.
الاحتفاظ بالماء هو تراكم المياه في الجسم ويحدث بشكل رئيسي في النساء أثناء الحيض أو الحمل ، ويمكن أن ينخفض مع استهلاك أعلى للمياه ، من 1.5 إلى 2 لتر من الماء يومياً والأطعمة المدرة للبول مثل الكرفس ، البطيخ والخيار ، على سبيل المثال.
انظر غيرها من مدرات البول في: مدر للبول الأطعمة.
