عصير التفاح والبابونج هو علاج منزلي رائع للتهدئة ، كونه مثالي لأولئك الذين يعانون من القلق والأرق أو الأرق ، على سبيل المثال.
المكونات المستخدمة لها عمل مريح ومريح وألياف التفاح تعمل أيضا على أداء الأمعاء ، مما يؤدي إلى تنظيم الأمعاء وإخماد الجوع.
المكونات
- 1 برتقالي
- 1 تفاحة
- 1 كوب من شاي البابونج
طريقة التحضير
لتحضير شاي البابونج ، يجب تقشير الثمرة وتقطيعها إلى قطع صغيرة. في وقت لاحق ، إضافة جميع المكونات في الخلاط وتضرب جيدا. بعد تحلية تخزين في الثلاجة ليتم تقديمها الآيس كريم.
هذا العصير لذيذ ولا يجلب سوى الفوائد الصحية ، وشرب كوبين على الأقل من هذا العلاج المنزلي يوميًا ، وكن أكثر هدوءًا لأداء المهام اليومية.
العلاج الطبيعي الذي يمكن استخدامه لمكافحة الأرق يمكن أن يكون بلسم الليمون أو شاي فاليريان. تعلم كيفية التحضير في: العلاج المنزلي للأرق.
