15 فوائد من KOMBUCHA للصحة - النظام الغذائي والتغذية

ما هو Kombucha وفوائدها



اختيار المحرر
تعلم ما خلل التنسج عنق الرحم هو
تعلم ما خلل التنسج عنق الرحم هو
Kombucha هو مشروب مخمر مصنوع من الشاي الأسود المحلى المخمر بواسطة الخميرة والبكتيريا المفيدة للصحة ، لذلك فهو شراب يقوي جهاز المناعة ويحسن أداء الأمعاء. ويتشابه تحضيرها مع اللبن الزبادي محلي الصنع والكفير ، ولكن الشاي الأسود يستخدم بدلاً من الحليب كمكون أساسي. الشاي الأسود مع السكر الأبيض هي المكونات الأكثر استخداما لجعل kombucha ، ولكن يمكنك أيضا استخدام الأعشاب الأخرى والمكونات الإضافية مثل الشاي الأخضر ، شاي الكركديه ، شاي ماتيه ، عصير الفواكه والزنجبيل ، للحص