يجب أن تبدأ العناية بالثدي أثناء الحمل بمجرد أن تكتشف المرأة أنها حامل وتهدف إلى تقليل الألم وعدم الراحة بسبب نموها ، لتحضير الثديين للرضاعة الطبيعية ولمنع ظهور علامات التمدد.
خلال فترة الحمل يتم تعديل الثدي للتحضير للرضاعة الطبيعية ، وتصبح أكبر وأثقل وأكثر إيلاما. بالإضافة إلى ذلك ، تصبح الهالة أكثر قتامة وأكثر حساسية ، وتصبح أوردة الثدي أكثر بروزًا ، ومن المهم العناية بها.
تغييرات كبيرة في الثدي في الحمل
التغييرات الرئيسية والرعاية اللازمة هي:
1. يصبح الثدي قرحة أو طرية
مع زيادة الوزن ونمو البطن وحليب الثدي في وقت مبكر ، فمن الطبيعي أن تصبح الثدي أكبر وأكثر حساسية قليلا أو أكثر حساسية. عادة يبدأ هذا الإحساس في الأسبوع الثامن من الحمل ، ولكن في بعض النساء قد يظهر لاحقا ، وهذا يتوقف على نمو الثدي.
- ما يجب القيام به للتخفيف: الحل الرائع هو ارتداء حمالة الصدر الداعمة أثناء النهار والليل حيث يساعد على دعم وزن وحجم الثديين. يفضل أن تكون الصدرية من قطن ، وأشرطة واسعة ، وتدعم بئر الثدي ، ولا تحتوي على دعامة حديدية ، ومن المهم ، مع نمو الثدي ، أن يزيد الحامل من حجم حمالة الصدر. من الثلث الثالث من الحمل ، يمكن للمرأة الحامل أن تستخدم حمالة صدر لتعتاد عليها لأنها يجب أن تستخدمها بعد ولادة الطفل.
2. تصبح هالو أكثر قتامة
بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة الأوعية الدموية في الدم ، فمن الطبيعي أن تصبح الأسول أكثر قتامة من المعتاد. يجب أن يبقى هذا التلوين الجديد طوال فترة الرضاعة الطبيعية ، ولكن يجب أن يعود إلى طبيعته بعد أن يتوقف الطفل عن الرضاعة الطبيعية في الثدي.
3. نقاط البولكا حول هالة هي أكثر وضوحا
بعض النساء لديهن نقاط رقبة حول كل هالة ، وهذه النقاط المنقطة هي في الواقع الدرنات من مونتغمري ، وهو نوع من الغدة المنتجة للدهون ضرورية للغاية في الرضاعة الطبيعية لحماية جلد الأم. خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية من الطبيعي أن تكون هذه الغدد الصغيرة أكثر بروزًا ، لا داعي للقلق.
4. قد تظهر علامات التمدد
التوسيع السريع للثدي في الحمل يمكن أن يؤدي إلى ظهور علامات التمدد التي تسبب أيضا حكة معينة في الجلد.
- ما الذي يجب فعله لتجنب علامات التمدد: يجب أن تجتاز كريم علامة التمدد على ثدييك على الأقل مرتين يوميًا ، مع تجنب المرور في الهالة والحلمة. هناك العلامات التجارية الجيدة التي يمكن العثور عليها في الصيدليات أو الصيدليات ، ولكن أيضا تطبيق زيت اللوز الحلو هو استراتيجية جيدة ، ولكن هناك أيضا وصفة منزلية جيدة. تعلم كيفية صنع واستخدام هذه الكريمة محلية الصنع في: العلاج المنزلي لعلامات التمدد.
5. يظهر اللبأ
في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، خاصة في الأسابيع الأخيرة أو أيام الحمل ، إذا ضغطت المرأة على الحلمة بشكل صحيح ، فقد تلاحظ وجود قطرات صغيرة من الحليب ، وهو اللبأ ، وهو حليب غني يحتوي على كل شيء يحتاج المولود الجديد إلى التغذية في الأيام القليلة الأولى. بعد بضعة أيام يصبح الحليب أكثر قوة ويأتي بكميات أكبر ، ويصبح أكثر بياضا وأقل سخونة.
6. الأوردة تصبح أكثر وضوحا
وتصبح الأوعية الدموية للثدي أكثر وضوحا لأن نمو الثدي يمتد إلى حد كبير ويترك الأوردة أكثر وضوحا. قد يكون لها لون أخضر أو أزرق ، طبيعي تمامًا.
كيفية تحضير الثدي للرضاعة الطبيعية
لإعداد الثدي للرضاعة الطبيعية ، يجب على المرأة الحامل:
- خذ 15 دقيقة من الشمس يومياً في الحلمات: يجب على المرأة الحامل أخذ حمام شمس حتى الساعة 10 صباحاً أو بعد الساعة 4 مساءً ، وضع واقي الشمس على ثدييها ، ما عدا في الهالات والحلمات ، مما يساعد على منع تكسير الحلمات وجعل الجلد أكثر مقاومة. إلى الشقوق أثناء الرضاعة الطبيعية. بديل كبير للنساء الحوامل الذين لا يستطيعون أخذ حمام شمس هو استخدام مصباح 40W داخل 30 سم من الحلمتين.
- اغسل الحلمات والعيون فقط بالماء: يجب على المرأة الحامل تجنب منتجات النظافة ، مثل الصابون ، لأنها تزيل الترطيب الطبيعي للحلمات ، مما يزيد من خطر تشقق الحلمة.
- الحفاظ على تعرض حلماتك للهواء لأطول فترة ممكنة: هذا أمر مهم لأن الجلد يصبح أكثر صحة وصحة ، ومنع التشققات والالتهابات الفطرية التي يمكن أن تحدث في الرضاعة الطبيعية.
نصيحة أخرى لتحضير الثدي للرضاعة الطبيعية هي تدليك الثديين 1 أو 2 مرات في اليوم ، ابتداءً من الشهر الرابع من الحمل ، حيث يساعد التدليك على ترك الحلمة أكثر بروزًا للرضاعة الطبيعية ، مما يسهل الرضاعة من الرضاعة من قبل الطفل. .
للقيام بالتدليك ، أمسك الثدي بكلتا يديه ، واحدة على كل جانب ، وضغط الضغط من القاعدة إلى الحلمة حوالي 5 مرات ، ثم كرر ، ولكن مع يد واحدة في الأعلى ويد واحدة تحت الثدي ، كما يعرض الصورة.
