ضعف الألوية المتوسطة يسبب ألم الورك - انظر كيف يعالج - الممارسة العامة

أفضل تمارين لعلاج متلازمة بعقب الميت



اختيار المحرر
علاج كيس المبيض
علاج كيس المبيض
أفضل التدريبات لعلاج متلازمة بات الميت هي تلك التي تقوي الألوية المتوسطة ، لأن هذه هي العضلات التي تضعف ، مما يؤدي إلى ظهور ألم طعن في الورك عند التشغيل ، على سبيل المثال. متلازمة بعقب ميتة هي حالة ، علميا يسمى متلازمة الإنسداد gluteus أو متلازمة بعقب الميت ، الذي يحدث بسبب عدم وجود تمارين مع glutes. يتم ت