من لديه رتج خفيف ، الأطعمة مثل بذور عباد الشمس أو الأطعمة الدسمة مثل الأطعمة المقلية ، على سبيل المثال ، لأنها تزيد من آلام البطن.
وذلك لأن البذور يمكن أن تستقر في الرتج زيادة التهاب الأمعاء والدهون تزيد من حركات الأمعاء ، مما يسبب المزيد من الألم.
يتم علاج التهاب الرتج الحاد باستخدام نظام غذائي سائل أو صائم ، ويستخدم أيضًا الأدوية لإنقاص الأمعاء ومكافحة العدوى. رؤية المزيد عن العلاج لالتهاب الرتج.
ومع ذلك ، في حالة معتدلة أو بعد الانتعاش الحاد ، يجب أن تحتوي حمية رتج الغذاء على الأطعمة الغنية بالماء والألياف ، ولكن منخفضة في الدهون ، للمساعدة في تخفيف البراز وتسهيل انسحابها حتى لا تتراكم في الأمعاء.
قائمة الأطعمة لتجنب
بعض الأمثلة على الأطعمة التي يجب تجنبها في التهاب الرتج هي:
- المكسرات،
- قشور الفشار
- بذور اليقطين
- بذور الكراوية ،
- بذور السمسم
- اللحوم الحمراء والدهنية.
- جزءا لا يتجزأ.
أثناء علاج التهاب الرتج ينصح باستهلاك الأطعمة الغنية بالألياف لزيادة الكعكة البرازية وشرب كمية كافية من الماء للمساعدة في طرد البراز. تعلم المزيد حول ما يجب تناوله في الرتج في: النظام الغذائي لالتهاب الرتج
الأطعمة المسموح بها
الأطعمة المسموح بها في رتج هي الأطعمة الغنية بالماء والألياف ، ولكنها منخفضة في الدهون. بعض الأمثلة على الأطعمة المسموح بها في التهاب الرتج هي:
- سبانخ ، جرجير ، شوربة ، خس
- الجزر والباذنجان والبصل والقرنبيط والقرنبيط.
- الحبوب الكاملة
- التفاح والبرتقال والكمثرى والبرقوق والموز.
بالإضافة إلى زيادة استهلاك هذه الأطعمة أمر ضروري لشرب 2 إلى 3 لترات من الماء يوميا ، لأن الألياف من هذه الأطعمة تزيد من البراز ، ولكن الماء ضروري لمساعدة الجسم على القضاء على البراز.
انظر نصائح التغذية الأخرى لعلاج التهاب الرتج:
بالإضافة إلى الرعاية الغذائية ، فإن العلاج الطبيعي الممتاز للتهاب الرتج هو شاي البابونج و فاليريان ، انظر المزيد في: العلاج الطبيعي لالتهاب الرتج.
