عصير الجوافة مفيد لفقدان الوزن لأنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة ، 63 سعرة حرارية لكل كوب ، ويقلل الرغبة في تناول الطعام في الوجبة التالية لأن الجوافة والكمثرى هما فاكهة غنية بالألياف التي تقلل الشهية.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا العصير أيضًا على الكرفس ، وهو طعام مدر للبول يساعد على تطهير الجسم.
المكونات
- 1 الجوافة
- 2 سيقان الكرفس
- 1 الكمثرى
- مكعبات الثلج
طريقة التحضير
ضع الجوافة والكرفس والكمثرى في الخلاط ، وضرب جيدا وأخيراً أضف الثلج.
لفقدان الوزن مع هذا العصير فقط شرب 1 كوب قبل الغداء والعشاء للمساعدة في تقليل الرغبة في تناول الطعام في وجبة وبالتالي تسهيل فقدان الوزن.
يمكن استهلاك الجوافة في شكل عصائر وفيتامينات وحلويات في شكلها الطبيعي. أن تكون معتادًا على مكافحة الإسهال ، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للإسهال. انظر أيضا: عصير الجوافة للإسهال.
