علاج منزلي ممتاز للتواء هو حمام الغمر باستخدام الماء الدافئ والزيوت الأساسية من إكليل الجبل والخزامى ، لأن لديهم خصائص مهدئة ومريحة ومضادة للالتهابات ، كونها فعالة جدا في علاج الالتواء ومشاكل المفاصل الأخرى مثل التهاب المفاصل و التهاب المفاصل.
المكونات
- 3 قطرات من الزيت العطري روزماري
- 3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي
- 2.5 لتر من الماء
طريقة التحضير
املأ وعاء بالماء الدافئ وأضف الزيوت العطرية. إذا كان موقع التواء هو القدم ، ضعه في الوعاء ودعه ينقع لمدة 10 دقائق. إذا كان المفصل المصاب في مكان آخر ، قم بترطيب منشفة بالعلاج المنزلي وقم بعمل ضغط في الوقت المحدد.
بالإضافة إلى ترك المنطقة المتضررة "غير المبللة" في هذا الحل ، من المهم اتباع جميع إرشادات الطبيب أو المعالج الفيزيائي للمغفرة الكاملة للأعراض.
انظر أيضا: خطوات لعلاج التواء في الكاحل في المنزل.
