لإعداد الشاي بشكل صحيح ، مع الاستفادة الكاملة من النكهة والخصائص ، من المهم:
- ضع الماء ليغلي في مقلاة مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ وأطفئ النار عندما تبدأ الكرات الأولى من الهواء في الارتفاع ؛
- أضِف أوراق النبات أو زهوره أو جذوره في هذه المياه ودعيه يغطى بشكل صحيح لمدة 3 إلى 5 دقائق. بعد هذا الوقت من الانتظار فمن الضروري أن ترهق بحيث لا يصبح الشاي المريرة.
أي شاي ، من الناحية المثالية ، يجب تناوله دافئًا ، بعد وقت قصير من الاستعداد. هذا يمنع الهواء من تدمير المكونات النشطة ، على الرغم من الحفاظ على خصائص الشاي بشكل عام لمدة تصل إلى 24 ساعة بعد التحضير.
من المهم جدًا أن يتم اختيار حاويات الشاي بشكل جيد ، لذا يجب إعطاء الأفضلية للزجاجات في الزجاج أو الترمس أو حتى الفولاذ المقاوم للصدأ. لا ينبغي أبدا استخدام البلاستيك أو الألومنيوم لأن مواد التغليف يمكن أن تتفاعل وتعطل المكونات النشطة الموجودة في الشاي. تحقق من أنواع الشاي المختلفة للمشاكل الصحية الشائعة في فئة العلاجات المنزلية.
الشاي لانقاص الوزن
يعتبر شاي الكركديه مع القرفة خيارًا رائعًا من الشاي لتخفيف الوزن ، لأنه يساعد على تطهير الجسم مما يزيد من إزالة السوائل ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويفضل حرق الدهون ويساعد على الهضم.
المكونات
- 1 ملعقة طعام من الكركديه المجففة ؛
- 1 ملعقة كبيرة من سمك الماكريل
- 1 عصا القرفة.
طريقة التحضير
لإعداد الشاي الكركديه مع القرفة فقط ضع الكركديه ، ذيل الحصان والقرفة في 1L من الماء المغلي. بعد 10 دقائق ، يجب عليك الضغط وأنت مستعد للاستهلاك. انظر الشاي محلية الصنع لانقاص وزنه وفقدان البطن.
الشاي للانفلونزا والبرد
خيار واحد للشاي للبرد والإنفلونزا هو الشاي البرتقالي مع العسل لأنه غني بفيتامين C ، مما يحسن من جهاز المناعة. انظر الشاي أخرى محلية الصنع مع البرتقال للانفلونزا.
المكونات
- 2 البرتقال.
- 1 ليمون
- ملعقتان كبيرتان من العسل ؛
- 1 كوب من الماء.
طريقة التحضير
يُغلى قشر البرتقال وقشر الليمون لمدة 15 دقيقة. ثم ضغط ثمرة في الشاي تقشير ويغلي لمدة 10 دقيقة أخرى. ثم يجب أن توتر ، إضافة العسل وتستهلك.
الشاي لتهدئة
لتهدئة وتخفيف الشعور بالقلق ، يمكن للمرء أن تستهلك الفاكهة العاطفة ورقة الشاي.
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من أوراق الفاكهة العاطفة ؛
- 1 كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير
لجعل الشاي ببساطة وضع أوراق في كوب مع الماء المغلي وإغلاقه لمدة 10 دقائق. ثم يكفي أن ترهق وتستهلك. تعلم المزيد عن الشاي والروائح لتهدئة.
