عصير ياتون البطاطا جيد لمرض السكري لأن الطعام يحتوي على فروكتوليجوساكاريدس والأنولين ، المواد التي لا يتم هضمها عن طريق الجهاز الهضمي ، لها نفس التأثير للألياف. لذلك ، يمكن أن تستهلك من قبل مرضى السكري للمساعدة في السيطرة على سكر الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر هذا العصير مثاليًا أيضًا للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن لأن هذه البطاطس تساعد على زيادة الشعور بالشبع وتحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية ، مما يجعلها مثالية لأي شخص يحاول تناول كميات أقل وفقدان الوزن.
المكونات
- 1 كوب من المياه المعدنية أو جوز الهند
- 5 إلى 6 سم من البطاطا وشرائح الخام
طريقة التحضير
تغلب المكونات في الخلاط ، سلالة وشرب ما يلي.
يمكن استهلاك عصير البطاطس هذا يوميا ، ولكن يجب على علم الغدد الصماء ، أو أخصائي السكر ، معرفة أنك تأخذ هذا العلاج الطبيعي. ذلك لأن الطعام يمكن أن يؤثر على نسبة السكر في الدم وفعالية بعض علاجات السكري.
انظر أيضا وصفات طبيعية أخرى لمساعدتك على العيش بشكل أفضل مع مرض السكري:
- عصيدة الشوفان عصيدة لمرض السكري
- Pancake وصفة مع قطيفة لداء السكري
