يمكن أن يكون سبب عدم الراحة في البطن بسبب الأكل غير السليم ، والذي يتسبب في تراكم الغاز في الأمعاء وربما يؤدي إلى الإمساك.
عندما يحدث ألم في البطن بسبب ألم حاد لا يمر ، ويتورم البطن كليًا ، أو يقع في منطقة صغيرة ، قد تكون الغازات المتراكمة. الاحتمالات الأخرى تشمل سوء الهضم ، والإمساك ، وكذلك الألم أثناء الإباضة أو حتى قد يكون من أعراض الحمل.
فيما يلي بعض الأسباب المحتملة لعدم الراحة في البطن:
1. الغازات
في حالة الغاز ينشأ عدم الراحة بعد تناول وجبة الطعام ، خاصة إذا كان هناك خليط من الأطعمة الغنية بالألياف ، مع الأطعمة الدهنية.
- ما يجب القيام به: المشي ، وشرب الكثير من الماء ، واختيار الطعام مع الخضار المسلوقة ، وحبوب الفواكه والحبوب الكاملة هي نصائح عظيمة لمن يعاني من عدم الراحة في البطن الناجم عن الغاز. إذا لم يختفي إزعاج البطن تمامًا بعد إزالة بعض الغازات والقضاء عليها ، فمن الأفضل البحث عن طبيب ، لأن هذا الانزعاج قد يكون أحد أعراض مرض آخر أو اضطراب هضمي شديد.
2. ضعف الهضم
إذا كان الانزعاج يؤثر على الجزء العلوي من البطن ، فمن الممكن أن يكون الهضم ضعيفًا ، والذي يسبب الإحساس الكامل بالبطن ، أو المعدة المحشوة ، بالإضافة إلى التجشؤ والشعور بأنك تناولت للتو عندما كانت الوجبة الأخيرة أكثر من ساعتين.
- ما يجب القيام به: لتحسين عملية الهضم يمكنك تناول 1 الكمثرى أو 1 التفاح دون التقشير وأخذ رشفات صغيرة من الماء البارد.
3. الإباضة الألم
بعض النساء قد يكون لديهن ألم في المبيض الذي هو الإباضة. وهكذا ، في شهر واحد قد يكون لديها ألم في الجانب الأيسر ، وفي الشهر التالي قد يكون لديها ألم في الجانب الأيمن. على الرغم من أن هذا ليس مرتبطًا دائمًا ببعض الأمراض ، إلا أن وجود بعض الكيس في المبيض قد يكون السبب في أكبر شعور بعدم الراحة.
- ما يجب القيام به: إن وضع ضغط الماء الساخن على منطقة الحلق يمكن أن يخفف من الشعور بعدم الراحة في أي وقت من الأوقات. إذا كان هناك تشنجات ، قد يكون علاج الشلل ، الذي يجب أن يكون مضادًا للتشنج ، طريقة أكثر فاعلية للشعور بالتحسن.
4. الحمل
الشعور بعدم الراحة في منطقة الرحم يمكن أن يحدث في وقت مبكر من الحمل لدى بعض النساء الأكثر حساسية.
- ما يجب القيام به: لتأكيد الحمل ، يجب أن تأخذ اختبار الحمل الذي تشتريه في الصيدلية ، ولكنك قد تكون مريبًا إذا كنت في سن الإنجاب وقد مارست الجنس خلال فترة الخصوبة. تعلم كيفية حساب وقت خصبتك.
5. الإمساك
قد يؤدي عدم وجود حركة أمعاء لأكثر من 3 أيام إلى حدوث بعض الانزعاج في منطقة البطن ولكن قد تظهر هذه الأعراض لأول مرة لدى الأشخاص الذين لديهم عادة الإخلاء يوميًا أو أكثر من مرة يوميًا.
- ما يجب القيام به: المثالي هو شرب المزيد من الماء وتناول كمية أكبر من الألياف لزيادة الكعكة البراز. الأطعمة مثل البابايا والتين والبرقوق المجفف الأسود والبرتقال مع القصب والزبادي الطبيعي بدون سكر هي أدوية مسهلة طبيعية. بالإضافة إلى ذلك يمكنك إضافة بذور عباد الشمس في السلطة أو في كوب من اللبن لتخفيف الأمعاء بشكل طبيعي. عندما لا يكون هذا كافياً ، يمكن للمرء أن يأخذ مليناً مثل lacto-purga أو dulcolax ، على سبيل المثال.
متى تذهب إلى الطبيب
يوصى باستشارة طبية ، والذهاب إلى المركز الصحي أو المستشفى إذا قدمت:
- ألم في البطن يزداد سوءا كل يوم ؛
- إذا كان الألم موجودًا دائمًا حتى في الليل ؛
- إذا كان لديك تقيأ أو بول أو براز دموي ؛
- إذا كان الانزعاج موجودًا لأكثر من شهر واحد ، فلا يوجد سبب واضح.
في هذه الحالة ، قد يراقب الطبيب مظهر البطن ويطلب إجراء اختبارات مثل تنظير القولون ، إذا كنت تشك في حدوث تغيرات في الجهاز الهضمي ، إذا كنت تشك في أن تغييرات في المعدة قد تتطلب تنظيرًا هضميًا عاليًا أو إذا كان هناك شك في حدوث تغيير في عمل العضو ، فيمكنك طلب إجراء تصوير بالموجات فوق الصوتية ، على سبيل المثال.
