طريقة رائعة لعلاج الأنفلونزا وتخفيف السعال مع البلغم هو تناول شراب الجزر محلي الصنع مع العسل والليمون.
للجزر خواص مقنعة ومضادة للأكسدة تساعد على محاربة نزلات البرد والأنفلونزا ، خاصة عن طريق الحد من أعراض السعال عن طريق تنظيف المجاري التنفسية وتخفيف التهيج الذي يسبب السعال.
إليك كيفية التحضير:
المكونات
- 1 الجزر المبشور
- 1/2 ليمون
- ملعقتان كبيرتان من السكر
- 1 ملعقة صغيرة من العسل (تشمل للأطفال فقط أكثر من سنة واحدة)
طريقة التحضير
صر الجزر أو قطع إلى شرائح رقيقة جدا ثم ضعها على طبق ، وغطيها بالسكر. لتحريك تأثير العلاج يجب أن يضاف 1/2 الليمون تقلص و 1 ملعقة كبيرة من العسل ، على جزرة كاملة.
يجب وضع الطبق في الهواء الطلق للوقوف لبضع دقائق وهو جاهز للتناول عندما تبدأ الجزرة في التخلص من عصيرها الطبيعي. من المستحسن تناول ملعقتين من هذا الشراب في اليوم ، ولكن يجب أخذ هذا الشراب بحذر لأنه يحتوي على كمية كبيرة من السكر وهو موانع لمن يعاني من مرض السكري.
فوائد هذا شراب الجزر
المكونات من شراب الجزر ممتازة من أجل:
- تعزيز نظام المناعة ، كونها غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين ج ؛
- خذ البلغم من الحلق لأن لديه عمل مقشع.
- يخفف السعال لأنه يزيل الحلق.
- محاربة الانفلونزا والبرد وسيلان الأنف والقضاء على البلغم من الأنف والحنجرة والرئتين.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا الشراب على طعم رائع ، حيث يمكن للأطفال تحمله بسهولة أكبر.
الوقت المناسب لتناول هذا الشراب هو في الصباح وبعد تناول الطعام ، لأن مؤشر نسبة السكر في الدم لا يزداد بسرعة كبيرة ، ويفضل الجوع. وهناك عناية أخرى مهمة لا تتمثل في إعطاء هذا الشراب مع العسل للأطفال أقل من سنة بسبب خطر التسمم. في هذه الحالة ، فقط قم بإزالة العسل من الوصفة ، سيكون له نفس التأثير.
وصفات اخرى للانفلونزا والبرد
انظر أيضًا كيفية تحضير شاي الليمون مع العسل أو شاي إشنسا من أجل مشاهدة الفيديو:
