الخروب - فوائد وصفات - النظام الغذائي والتغذية

فوائد وصفات مع الجراد



اختيار المحرر
معرفة ما هي أفضل طارد للحوامل
معرفة ما هي أفضل طارد للحوامل
الخروب غني بمضادات الأكسدة ، وبديل لاستخدام مسحوق الكاكاو. يحتوي مسحوق الخروب الموجود في محلات السوبر ماركت أو المتاجر المتخصصة على 38 سعرة حرارية لكل ملعقة طعام وهو مصدر جيد للفيتامينات A و B1 و B2 والنياسين والكالسيوم والمغنيسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، ليس لديها دهون أو غلوتين أو أي بروتين آخر. يمكنك العثور على مسحوق الخروب ليخلط في الحليب وإضافة إلى الوصفات التقليدية المصنوعة من الشوكولاته مثل الكعك والكعك ولكن ه