لوضع حد لرائحة الفم الكريهة للأبد ، بالإضافة إلى الحفاظ على نظافة الفم وتنظيف أسنانك ولسانك بعد الأكل ودائمًا قبل النوم ، من المهم معرفة أسباب رائحة الفم الكريهة لمعالجتها بشكل صحيح ، ومن أجل ذلك ، من الضروري الذهاب إلى طبيب الأسنان.
ومع ذلك ، للقضاء على رائحة الفم الكريهة بشكل يومي ، يوصى بتجنب الصيام لفترات طويلة ، وشرب الماء طوال اليوم ، ومصاص القرنفل على سبيل المثال.
مص لب الفاكهة المجمدة
نصائح لمحاربة رائحة الفم الكريهة
تتضمن بعض النصائح التي يمكن أن تكون مفيدة لتقليل رائحة الفم الكريهة ما يلي:
- تجنب الصيام المطول لأكثر من 3 ساعات ؛
- اشرب الماء طوال اليوم ، وشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء ؛
- تناول تفاحة لأنها تساعد على تهدئة أنفاسك ؛
- مص لب الفاكهة المجمدة ، مثل الكيوي أو البرتقال ، على سبيل المثال ؛
- مص القرنفل
- اذهب إلى طبيب الأسنان مرة في السنة على الأقل لتنظيف أسنانك ؛
- قم بإجراء فحوصات روتينية للتحقق من اضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى ، مثل الارتجاع.
بالإضافة إلى هذه النصائح ، من الضروري تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح لمنع تسوس الأسنان وتكوين البلاك الجير ، من المهم تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل ، وخاصة الحلويات وقبل النوم. يجب أيضًا استخدام الخيط قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة ، لأنه يزيل بقايا الطعام بين أسنانك. تعلم كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح.
علاجات لرائحة الفم الكريهة
لا توجد علاجات صيدلانية محددة لرائحة الفم الكريهة ، ويُعد الحفاظ على نظافة فمك دائمًا من أفضل الاستراتيجيات ، ولكن بعض الخيارات التي يمكن أن تكون مفيدة هي:
- رذاذ الزنجبيل لزيادة إنتاج اللعاب.
- مضغ العلكة.
- رش halicare
- محلول تنظيف فموي مالفاتريسين.
عندما تكون رائحة الفم الكريهة ناتجة عن مشاكل صحية مثل سوء الهضم أو التهاب الأنف ، فيجب استخدام العلاج المحدد لذلك. بعض خيارات العلاجات المنزلية هي شاي الزنجبيل عندما تعتقد أن عملية الهضم أكثر صعوبة وتنظيف أنفك عن طريق استنشاق الماء الدافئ مع الأوكالبتوس ، عند الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية ، على سبيل المثال.
تعرف على كيفية إنهاء رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعي في هذا الفيديو:
هل أفادتك هذة المعلومات؟
نعم / لا
رأيك مهم! اكتب هنا كيف يمكننا تحسين نصنا:
أي أسئلة؟ انقر هنا للرد.
البريد الإلكتروني الذي تريد تلقي الرد فيه:
تحقق من رسالة التأكيد التي أرسلناها إليك.
اسمك:
سبب الزيارة:
--- اختر السبب - المرض يعيش أفضلمساعدة شخص آخر اكتساب المعرفة
هل أنت متخصص في الصحة؟
لاطبيب صيدلاني ممرضة خبيرة تغذية الطب الحيوي معالج طبيعي خبيرة تجميل أخرى
