وتشمل فوائد الشاي إكليل الجبل ( Rosmarinus officinalis ) تحسين الهضم ، وتخفيف آلام الرأس والصداع المتكرر والكفاح. ولكن هناك فوائد أخرى معروفة لهذا النبات الطبي الرائع الذي يمكن العثور عليه في كل بلد:
1. يحسن الهضم السريع
يمكن تناول شاي روزماري بعد الغداء أو العشاء مباشرة ، وهو مفيد لتحسين عملية الهضم ، ومكافحة حرقة المعدة والغازات الزائدة. بهذه الطريقة يقاتل أيضا البطن المتورم أو المنفوخ وقلة الشهية.
2. إنه مضاد حيوي طبيعي عظيم
بسبب خصائصها الطبية روزماري يحتوي على عمل مضاد حيوي ، وأكثر فعالية ضد الإشريكية القولونية ، السالمونيلا التيفية ، S. enteritidis و Shigella sonei ، التي تسبب العدوى البولية والقيء والإسهال.
ومع ذلك ، لا ينبغي أن تستبعد تناول الأدوية التي يحددها الطبيب ، ولكنها طريقة رائعة للتعافي بشكل أسرع.
3. إنه مدر للبول ممتاز
الشاي روزماري هو مدر للبول الطبيعية ممتازة ويمكن استخدامها في الوجبات الغذائية لانقاص الوزن واحتباس السوائل القتالية في الجسم. يزيد من إنتاج البول ، مما يعزز الجسم للقضاء على الحد الأقصى من السوائل والسموم المحتجزة ، وتحسين الصحة.
4. مكافحة التعب العقلي
أثبتت الدراسات بالفعل فوائد إكليل الجبل لوظيفة الدماغ وهي مساعدة جيدة لفترات التوتر مثل قبل وأثناء الاختبارات والاختبارات ، أو قبل وبعد اجتماعات العمل الهامة للغاية.
بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن خصائص روزماري لمكافحة مرض الزهايمر ، ومنع فقدان الذاكرة ، ولكن يجب إجراء المزيد من الدراسات بحيث يمكن استخدامها في إنتاج أدوية الزهايمر.
5. ينقي الكبد
روزماري لا يزال يحسن وظائف الكبد ويقلل حتى الصداع الذي ينشأ بعد الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية أو المشروبات الكحولية.
6. مساعدة في السيطرة على مرض السكري
الشاي روزماري يساعد أيضا في الحفاظ على السيطرة على مرض السكري لأنه قادر على خفض الجلوكوز وزيادة الأنسولين ، مما يساعد على الحياة اليومية لمرضى السكري. لا تستبعد الجرعة الحاجة إلى نظام غذائي كاف واستخدام الأدوية الموصى بها من قبل طبيبك ، ولكن قد يكون من الممكن تقليل جرعة مضادات التشنج الفموية ، على سبيل المثال تحت المشورة الطبية.
7. مكافحة التهاب
استهلاك الشاي إكليل الجبل هو أيضا جيد لمكافحة الالتهابات ، وتخفيف الألم ، وذمة وانزعاج. في هذه الحالة يمكن أن يساعد في مكافحة التهاب في الركبتين ، التهاب الأوتار وحتى التهاب المعدة ، وهو التهاب في المعدة.
8. يمنع تخثر ويحسن الدورة الدموية
روزماري له تأثير مضاد للجلطات وهو مفيد لأولئك الذين يعانون من مشاكل الدورة الدموية أو الذين يحتاجون إلى الراحة في السرير لبضعة أيام ، وفي هذه الحالة يحسن قدرة الدم على الدوران ويمنع تكون الجلطة الدموية ، مما قد يعوق الدورة الدموية . في هذه الحالة ، يشار بشكل خاص إلى أن تؤخذ بعد الجراحة ، على سبيل المثال.
9. يساعد في مكافحة السرطان
تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن إكليل الجبل قادرة على تقليل عمل الورم ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد كيفية استخدام هذا النبات لإنتاج أدوية السرطان.
10. يترك الشعر أكثر جمالا
بالإضافة إلى كل هذا ، يمكن استخدام شاي روزماري بدون سكر لغسل الشعر ، لأنه يقوي الشعر ، ويكافح الزيت الزائد ، ومكافحة القشرة ، ويسهل نمو الشعر لأنه يحسن الدورة الدموية الدقيقة لفروة الرأس.
كيفية جعل الشاي روزماري الحصول على هذه الفوائد
وينبغي إعداد الشاي روزماري في شكل التسريب ، والذي يتكون من غلي الماء وإضافة 1 ملعقة كبيرة من عشب لكل كوب من الشاي.
المكونات:
- 4 غرام من أوراق إكليل الجبل المجففة
- 150 مل ماء مغلي
إعداد:
إضافة روزماري إلى الماء المغلي والسماح للوقوف لمدة 3 إلى 5 دقائق ، مغطاة بشكل صحيح. لا تزال دافئة ، دون تحلية ، من 3 إلى 4 مرات في اليوم.
يمكن استخدام الشاي نفسه لغسل الشعر.
بالإضافة إلى استخدامها في شكل الشاي ، يمكن استخدام إكليل الجبل كعشب عطري لأطعمة التوابل ومتاح في شكل جاف أو زيت أو طازج. يستخدم الزيت بشكل خاص لإضافة ماء الحمام أو التدليك في بقع مؤلمة.
