عصير الألوة فيرا ، المصنوع من نبات الألوة فيرا ، هو مصدر ممتاز للمغذيات ويجلب فوائد مثل ترطيب الجلد والشعر ، وتحسين وظيفة الأمعاء.
يمكن العثور على هذا العصير في متاجر المنتجات الطبيعية أو المكملات الغذائية ، ولكن يمكن أيضًا صنعه بسهولة في المنزل. من بين الفوائد الصحية:
- علاج الأمراض ومشاكل الجلد مثل الحروق.
- طهر الأمعاء بجلب المزيد من الماء ومكافحة الإمساك ؛
- تخفيف حرقة .
- تكون مضادة للالتهابات وتقلل من الألم ؛
- انخفاض في التهابات مثل التهاب الأوتار ، والتهاب المفاصل ، التهاب كيسي ، لسعات الحشرات وغيرها ؛
- تسريع التئام الجروح .
- تحسين البشرة والشعر.
- بمثابة مضاد للجراثيم .
ومع ذلك ، من المهم عدم المبالغة في كمية العصير المستهلكة لأن فائضها يمكن أن يسبب الغثيان والإسهال.
كيف تصنع العصير في المنزل
لجعل عصير في المنزل ، يجب عليك إزالة أوراق النبات وقطع الجانبين الشائكة. ثم يتم غسل الأوراق ثم يتم إزالة الجزء الأصفر أسفل اللحاء ، لأنها تسبب تهيج في المعدة. ضع الجزء الأبيض الجيلاتيني في الخلاط بنسبة 100 غرام من اللب إلى 1 لتر من الماء ، وفاز.
إذا لزم الأمر ، يمكنك أيضًا إضافة ملعقة واحدة من العسل وفاكهة حمضيات مثل الليمون أو البرتقال لتحسين النكهة.
الكمية الموصى بها
الكمية الموصى بها هي أن تأخذ فقط 20 مل من العصير 2-3 مرات في اليوم لأن الاستهلاك المفرط يمكن أن يسبب الغثيان وألم البطن والإسهال بسبب وجود الألوة ، وهي مادة تهيج الأمعاء.
ردود الفعل السلبية وموانع الاستعمال
استهلاك عصير سبيكة يمكن أن يسبب تقلصات في البطن وتهيج الكلى. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب الاستخدام المستمر للإمساك المعوي ، لأن الأمعاء تعتمد على عمل العصير لتعمل.
هو بطلان استخدام عصير سبيكة هو بالنسبة للحوامل ، وكبار السن ، والأشخاص الذين يستخدمون المخدرات للسيطرة على مشاكل الضغط والقلب.
