الوخز بالإبر للاقلاع عن التدخين هو أسلوب جيد لأنه يساعد على محاربة القلق والتعامل مع أعراض انسحاب السجائر. هذا هو الأسلوب الصيني الذي يعزز الاسترخاء ، وإزالة السموم والحد من أعراض انسحاب السجائر ، لأنه يسبب مواد مثل الاندورفين والسيروتونين ليتم إطلاقها ، مما يعزز الشعور بالمتعة والرفاهية ، مما يساعد المدخن على التغلب على الأزمة من الامتناع.
لكي يتمكّن من الإقلاع عن التدخين ، يُنصح عمومًا بإجراء جلستين أو 3 جلسات بالإبر في الأسبوع لمدة 3 أشهر أو أكثر.
يعد الوخز بالإبر في الأذنين أحد أكثر أساليب الوخز بالإبر المستخدمة للمساعدة في الإقلاع عن التدخين ويتكون من استخدام الإبر أو الكرات الصغيرة ، مثل البذور ، إلى نقاط محددة موجودة في الأذن تسمح بإحساس الرفاه.
قد يكون بديل آخر هو الوخز بالإبر بالليزر ، وهو يشبه الوخز بالإبر الأذني ، ولكنه لا يستخدم الإبر ، ويساعد الفرد على التخفيف من أعراض الإقلاع عن التدخين.
يجب أن تهدأ أعراض انسحاب النيكوتين ، مثل الاكتئاب ، والأرق ، والقلق ، والضيق ، والتهيج والجوع ، بعد جلسات الوخز بالإبر ، مما يجعل الإقلاع عن التدخين أسهل.
الوخز بالإبر هو علاج بديل للإقلاع عن التدخين يمكن دمجه مع استخدام بقع النيكوتين والعلكة والأدوية التي يتم شراؤها من الصيدليات.
الممارس العام هو أفضل طبيب لمرافقة الفرد للتوقف عن التدخين ، مما يدل على أفضل البدائل العلاجية للتخفيف من أعراض الانسحاب.
روابط مفيدة:
- كيف لوقف التدخين في يوم واحد
- 6 نصائح لوقف التدخين
