يعتبر ألم الأبقار من الأعراض الشائعة في النساء الحوامل والأفراد الذين يشاركون في الرياضات عالية التأثير مثل كرة القدم أو التنس أو الجري. بشكل عام ، ألم الفخذ ليس عرضًا خطيرًا ، يحدث إما على الجانب الأيسر أو على الجانب الأيمن من الفخذ بسبب نفس الأسباب ، مثل سلالات العضلات ، الفتق الإربي والبطن ، والتهاب المفاصل أو التهاب المفاصل.
ومع ذلك ، إذا كان الألم في الفخذ يستغرق أكثر من أسبوع واحد ليختفي أو يصاحبه أعراض أخرى مثل الحمى فوق 38 درجة مئوية ، القيء المستمر أو النزيف في البول ، فمن المستحسن الذهاب إلى الطبيب لإجراء الاختبارات وتحديد المشكلة بشكل صحيح ، بدء العلاج المناسب .
الأسباب الرئيسية لألم الفخذ
يعتبر ألم الأبقار من الأعراض الشائعة في كل من الرجال والنساء ، ويمكن أن يكون سببها الكثير من الغاز أو التهاب العصب الوركي أو التهاب الزائدة الدودية أو حصوات الكلى ، على سبيل المثال. لكن الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الفخذ هي:
1. ألم في الفخذ أثناء الحمل
- ما يمكن أن يكون: هو الأكثر شيوعًا في بداية ونهاية الحمل ويحدث لأن مفاصل الورك تصبح أكثر مرونة للسماح بتطور الجنين وزيادة البطن. بشكل عام ، تزداد حدة آلام الفخذ أثناء الحمل عندما تجلس المرأة الحامل على بطنها ، وتفتح ساقيها ، وتتسلق الدرج أو بعد بذل جهود كبيرة.
- ما يجب القيام به: ممارسة التمارين الخفيفة ، مثل التمارين الرياضية المائية أو البيلاتيس ، واستخدام سراويل النساء الحوامل من Neomaternity ، لزيادة استقرار منطقة الحوض وتقليل الشعور بعدم الراحة. من المهم تجنب السلالم ويمكن للمرء أن يأخذ ديبيروون عندما يكون الألم مزعجًا أكثر من اللازم.
2. ألم في الفخذ والخصيتين
- ما يمكن أن يكون: يمكن أن يكون بسبب التهاب البربخ ، التهاب الخصية ، السكتات الدماغية أو التواء الخصية. معرفة المزيد عن أسباب الألم في الخصيتين.
- ما يجب فعله: يجب استشارة طبيب المسالك البولية ، خاصة إذا استمر الألم لمدة تزيد عن يومين أو عندما يكون شديدًا جدًا ، مما يؤدي إلى الإضرار بالنشاطات اليومية.
3. جرو ألم بعد الجري
- ما يمكن أن يكون: عادةً ما يشير إلى إصابة عضلية قد تكون ناجمة عن طريقة سيئة ، أو تمرين مفرط ، أو انتفاخ عضلي ، أو حرمان ، ولكن يمكن أيضًا توفيره عندما يكون لدى الشخص ساقًا أقصر من الأخرى ، على الرغم من أنه فقط 1 سم.
- ما يجب القيام به: عادة لا يحتاج إلى علاج محدد ويمر دون دواء ، ولكن ينصح بالاستراحة ووضع الثلج على المنطقة المصابة حتى ينحسر الألم. ومع ذلك ، إذا كان الألم يزداد سوءًا أو إذا كنت غير متأكد من ارتفاع الساق ، فيمكن إجراء تصوير بانورامي للأشعة السينية لمعرفة ما إذا كانت هناك حاجة لارتداء حذاء مع نعل يطابق ارتفاع الساقين.
4. ألم في الفخذ بعد صالة الألعاب الرياضية
- ما قد يكون: قد يكون ناجماً عن إجهاد عضلي ، ولكن قد يشير أيضًا إلى وجود فتق إربي أو بطن ، والذي يحدث عندما يمر جزء صغير من الأمعاء بعضلات جدار البطن عند رفع الوزن أو القوة للإخلاء ، المثال.
- ما يجب القيام به: ضع الثلج في المنطقة لمدة 15 دقيقة ، 2 إلى 3 مرات في اليوم ، واحتفظ بالراحة ، وتجنب الأنشطة المكثفة مثل الجري أو القفز. عندما تحدث المشكلة بسبب الفتق ، يمكن إجراء عملية جراحية لخياطة العضلات وإزالة الفتق.
5. ألم في الفخذ الذي يشع إلى الساق أو يسبب حرق
- ما يمكن أن يكون: أعراض هامة لالتهاب المفاصل أو عرق النسا ، وخاصة عندما يزداد الألم سوءا عند المشي أو الجلوس ، على سبيل المثال.
- ما يجب القيام به: من المستحسن تجنب ممارسة أكثر واستشارة طبيب عام لبدء العلاج المناسب بالأدوية المضادة للالتهابات والعلاج الطبيعي.
6. ألم خنزير مع اللسان أو تورم
- ما يمكن أن يكون: النخر هو نتوء قرحة صغير قد يشير عند وجوده في الفخذ إلى أن الجسم يحارب ضد بعض الفيروسات أو الفطريات أو البكتيريا ، مما يوحي بأنه قد يكون مرضًا نسائيًا.
- ما يجب القيام به: عندما لا توجد أعراض أخرى للعدوى المنقولة جنسياً مثل الإفرازات أو الرائحة الكريهة ، لا داعي للقلق ، ولكن إذا كانت هذه الأعراض موجودة فعليك الذهاب إلى طبيب المسالك البولية أو أخصائي أمراض النساء.
7. ألم فوق الفخذ ، جانب واحد فقط
- ما يمكن أن يكون: في المرأة قد يشير هذا العرض إلى الخراجات في المبيض ، والتي تسبب الألم خاصة في الأيام الثلاثة الأولى من الحيض.
- ما يجب فعله: ينصح بالذهاب إلى طبيب أمراض النساء وإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لتحديد ما إذا كان الكيس حقًا وإذا كان من الضروري أخذ موانع الحمل ، ولكن في بعض الحالات قد يكون من الضروري إجراء عملية جراحية لإزالته.
علاج لآلام في الفخذ
عادة ما يتم علاج آلام الفخذ في المنزل مع الراحة ، وضع الثلج في المنطقة ، واستخدام مسكنات الألم مثل الديبيرون. عندما يستغرق الألم أكثر من 3 أيام ، من المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب وبدء العلاج المناسب ، والذي يمكن القيام به باستخدام المضادات الحيوية أو المسكنات أو الجراحة ، حسب السبب.
