علاج منزلي ممتاز لتسريع عملية الأيض هو فيتامين الفواكه مع الشاي غير اللامع لأن شاي ماتيه يحتوي على مادة الكافيين ، والتي تعطي الطاقة للجسم ، وتحفيز وتسريع عملية الأيض.
هذا فيتامين الفاكهة مع شاي الماتي هو خيار رائع للوجبات الخفيفة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص وزنهم ، وكذلك للطلاب والرياضيين من منافسة عالية لأنه بالإضافة إلى تسريع عملية الأيض ، فإنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف التي تعتبر مهمة جدا لحرق الدهون وتسهيل تطوير كتلة العضلات.
المكونات
- 50 مل من شاي ماتي
- ½ التفاح
- ½ البابايا
- 1 الموز الفضي
- 50 مل من حليب الصويا
طريقة التحضير
تغلب على كل شيء في الخلاط حتى تحصل على خليط متجانس وشرب ما يلي. يمكن تناول هذا الفيتامين يومياً.
بالإضافة إلى هذا العلاج المنزلي ، لتسريع عملية التمثيل الغذائي من المهم أيضا ممارسة النشاط البدني بانتظام ، وشرب حوالي 2 لتر من الماء يوميا ، وليس الدخان ولا تستهلك الأطعمة الصناعية لأنها تحتوي على مواد كيميائية مثل بعض الأصباغ والمواد الحافظة.
انظر الطرق الأخرى لتسريع عملية الأيض في:
- الأطعمة التي تسرع عملية الأيض
- كيفية تعزيز الأيض
