عصير البروكلي هو علاج منزلي ممتاز لمكافحة التعب لأنه غني بالحديد وفيتامين B5 الذي يساعد الجسم على استعادة الطاقات المفقودة خلال بعض النشاط البدني أو العقلي الذي يتطلب الكثير من الجهد.
القرنبيط بالإضافة إلى تجنب استنفاد يجلب فوائد صحية أخرى ، تحتوي هذه الخضار على المغذيات النباتية التي تساعد في مكافحة السرطان والشيخوخة المبكرة. زيادة تناول هذه الخضار ، من خلال العصائر والسلطات والوجبات الساخنة ، والعادات الغذائية الصحية هي محددات لنوعية حياة جيدة.
وصفة عصير البروكلي مع الأناناس
المكونات
- 8 أغصان صغيرة من البروكلي
- 1 لتر من الماء أو 2 كوب من عصير الأناناس
طريقة التحضير
غسل أغصان البروكلي إضافتها في الخلاط مع الماء. بعد أن ينبض جيداً ، يصبح العصير جاهزاً للشرب ، للحصول على طعم أكثر حلوة ، يمكن استبدال الماء بعصائر الفاكهة الأخرى.
