فوائد الامتنان للصحة - خير
رئيسي / خير / 2018

فوائد الامتنان للصحة



اختيار المحرر
5 نصائح معصومة لعلاج Aphthae
5 نصائح معصومة لعلاج Aphthae
الامتنان هو شعور السعادة والمتعة التي يمكن الشعور بها بشكر شيء أو شخص ما ، مما يؤدي إلى إطلاق الهرمونات المسؤولة عن الإحساس الفوري بالرفاهية. عندما نشكر شيئًا ما أو نقيم أشياء صغيرة من يوم لآخر ، هناك تنشيط لمنطقة من الدماغ المعروف المعروف بنظام المكافأة ، مع إطلاق الدوبامين والأوكسيتوسين ، وهو هرمون مسؤول عن الإحساس بالرفاهية والسعادة. لذلك عندما نشعر بالامتنان لشيء ما ، لدينا على الفور زيادة في إحساس المتعة ، وبالتالي ، انخفاض في الأفكار السلبية. معرفة المزيد عن تأثيرات الأوكسيتوسين في الجسم. يجب أن تمارس الامتنان يوميا ، مما يجعلها عادة ، لأن هذه الطريقة يمكن أن يكون لديك حياة أخف وأكثر سعاد