ماذا البروتينات في جسم الإنسان تخدم؟ - النظام الغذائي والتغذية

10 أسباب لتناول الطعام بروتين



اختيار المحرر
علاج كيس المبيض
علاج كيس المبيض
البروتينات هي عناصر غذائية ضرورية للجسم لإنتاج أجزاء أساسية من الجسم ، مثل العضلات والهرمونات والأنسجة والجلد والشعر. بالإضافة إلى ذلك ، كانت البروتينات هي الناقلات العصبية المسؤولة عن نقل النبضات العصبية التي تشكل الأفكار والأوامر الجسدية للجسم كي يتحرك. البروتينات هي المواد الغذائية الموجودة في الأطعمة مثل اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان ، وتوجد في الأطعمة ذات المنشأ النباتي ، مثل فول الصويا والفول والفول السوداني والسمسم والعدس. فيما يلي 10 أسباب لتناول