يجب أن يشمل العلاج المنزلي لالتهاب المعدة أو ألم المعدة فقط نظام غذائي سهل الهضم ، وكذلك الشاي والعصائر والفيتامينات التي تساعد على إشباع الجوع دون التسبب بألم المعدة.
من المهم شرب الماء عدة مرات في اليوم وقطع الخبز أو المفرقعات من الملح والماء حتى تشعر بتحسن ، ولكن إذا استمر الألم لأكثر من 3 أيام ، يزداد الألم أو هناك قيء بالدم يجب أن تذهب إلى الطبيب للبدء العلاج المناسب ، والذي قد يشمل استخدام الأدوية.
انظر جميع نصائح التغذية الهامة لحالات التهاب المعدة.
1. الشاي العطرية لالتهاب المعدة
لدى أرويرا خصائص مسكنة ومضاد للالتهاب ومضاد للالتهاب ومضاد للاحتقان فعالة ضد التهاب المعدة والقرحة لأنها تقلل من حموضة المعدة وتساعد في مكافحة بكتيريا الملوية البوابية.وفقا للبحوث العلمية ، فإن هذا العلاج المنزلي فعال مثل الأوميبرازول ، من الأدوية الأكثر استخدامًا ضد التهاب المعدة في البرازيل.
المكونات
- 3 إلى 4 قطع من قشر المصطكي
- 1 لتر من الماء
طريقة التحضير
تُغلى المكوّنات لمدة 10 دقائق تقريبًا ، وتسمح بتليين وتذويب وشرب هذا الشاي عدة مرات يوميًا كبديل للمياه.
2. الشاي شارد لالتهاب المعدة
الشاي شارد هو علاج منزلي ممتاز لالتهاب المعدة لأنه خضروات مغذية جدا ، والتي بالإضافة إلى خفض أعراض التهاب المعدة ، يقضي على السموم من الدم.
المكونات
- 50 غ أوراق شجر
- 1 لتر من الماء
طريقة التحضير
قم بإعداد هذا العلاج المنزلي ببساطة عن طريق إضافة أوراق الشور في مقلاة بالماء وتغلي لمدة 10 دقائق تقريبًا. بعد الوقت المحدد ، انتظر حتى يشرب الشاي ويشرب 3 مرات في اليوم.
3. شاي الاعشاب لالتهاب المعدة
علاج منزلي رائع لتهدئة الألم الناجم عن التهاب المعدة هو ضخ الأعشاب.
المكونات
- 1 حفنة من espinheira-santa
- 1 حفنة من capuchin
- 1 قطعة من barbatimão
- 500 مل من الماء
طريقة التحضير
ضعي كل المكونات في مقلاة وأغلي كل شيء لمدة 5 دقائق. خذ كوب واحد من هذا الشاي البارد ، من 3 إلى 4 مرات في اليوم ، مقسم إلى جرعات صغيرة بين الوجبات.
4. البابايا فيتامين مع الموز لالتهاب المعدة
يعدّ البابايا والموز الفيتامينات المحضّرة بالحليب الخالي من الدسم أو اللبن الطبيعي خيارًا رائعًا لتناول الوجبات الخفيفة لأنها تملأ المعدة دون التسبب في أي تهيج.
المكونات
- 1 البابايا
- 1 كوب من الحليب الخالي من الدسم أو 1 زبادي طبيعي
- 1 موز متوسط
- العسل حسب الذوق
طريقة التحضير
تغلب على جميع المكونات في الخلاط ثم اشربها مرة واحدة في اليوم على الأقل ، ويفضل تناولها على الإفطار أو الوجبات الخفيفة.
كيفية علاج التهاب المعدة أسرع
بالإضافة إلى هذا العلاج المنزلي ، يُقترح تناول الطعام بشكل صحيح ، وممارسة تمارين بدنية منتظمة ، لتجنب الإجهاد ، وعدم التدخين وعدم شرب الكحول ، مع إعطاء الأفضلية لاستهلاك الطعام المطبوخ في الماء والملح وقليل من الدهون. يجب تجنب القهوة والمشروبات المنبهة الأخرى.
الليمون يشفي التهاب المعدة؟
على الرغم من أنه يعتقد بشكل عام أن الليمون يمكن أن يعالج التهاب المعدة ، إلا أنه لا يزال يفتقر إلى الأدلة العلمية. ولكن وفقا لحكمة شعبية ، فقط تناول عصير الليمون 1 كل يوم ، قبل وجبة الإفطار في الصباح 30 دقيقة ، لأن الليمون النقي يمكن تحييد حموضة المعدة ، وبالتالي الحد من أعراض التهاب المعدة.
