للقضاء على المعادن الثقيلة من الجسم بشكل طبيعي يوصى بزيادة استهلاك الكزبرة ، لأن هذا النبات الطبي لديه إزالة السموم في الجسم ، وإزالة المعادن مثل الزئبق والألمنيوم والرصاص من الخلايا المصابة والمساعدة على تقليل أضرارها في الجسم.
ولكن من أجل تحقيق تأثير أفضل على إزالة المعادن الثقيلة ، وخاصة الزئبق ، فإن المثل الأعلى هو استهلاك الكزبرة مع الكلوريلا ، وهي الأعشاب البحرية التي يمكن استخدامها كمكملات ، يومياً. Chlorella يساعد على القضاء على المواد السامة من خلال الأمعاء ، ومنع تراكم الزئبق في أجزاء أخرى من الجسم.
كيفية استخدام الكزبرة لإزالة السموم
لإزالة السموم من الجسم والقضاء على الزئبق ، يجب أن يكون الكزبرة وشلوريلا موجودا يوميا في النظام الغذائي. لا توجد جرعة موصى بها من الكزبرة للاستهلاك للقضاء على الزئبق ، وزيادة استهلاكه في إعداد الطعام ومن خلال تصنيع السلطات والصلصات والبوابات. خيار آخر هو إضافة الكزبرة إلى العصائر والحساء. معرفة كل فوائد الكزبرة.
كيفية استخدام Chlorella لإزالة السموم
يمكن العثور على شلوريلا على شكل كبسولات أو مسحوق ، ولكن يجب على الأطفال والنساء الحوامل زيارة الطبيب أو خبير التغذية قبل بدء استهلاكهم. لإزالة السموم ، ينبغي أن تؤخذ هذه الطحالب 1 ساعة قبل وجبات الطعام الرئيسية التالية الخطوات:
- يجب أن تؤخذ المرحلة 1: تستمر 3 أيام و 500-1000 ملغ من chlorella يوميا.
- المرحلة الثانية: زيادة الجرعة بمقدار 500 ميلي غرام يومياً حتى جرعة 3 جرامات يومياً أو طبقاً لنصيحة طبية ؛
- المرحلة 3: تدوم أسبوعين ويجب أن تأخذ واحدة 3 غرام من chlorella يوميا مقسمة إلى 1 غرام قبل الغداء + 1 غرام قبل العشاء + 1 غرام قبل النوم.
وباتباع هذه المبادئ التوجيهية ، سيزيل الكزبرة الزئبق من الخلايا ، خاصةً الدماغ ، وستقوم الخلية بإزالة الزئبق من الأمعاء ، وإزالة الزئبق من الجسم. بالإضافة إلى هذه المعالجة الطبيعية ، يمكن أيضًا علاج التسمم بالزئبق بالأدوية أو غسل المعدة.
العناية أثناء إزالة السموم
من أجل أن تكون عملية إزالة السموم فعالة وتحدث دون التسبب في مشاكل صحية ، من المهم أن تأخذ الرعاية التالية:
- لا تستهلك الأطعمة الغنية بفيتامين (ج) خلال الوجبات الرئيسية مثل البرتقال ، الأسيولا والأناناس لأنها تقلل من تأثير شلوريلا.
- تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات ، حيث أن السموم تقضي أيضًا على المعادن الضرورية لعمل الجسم ، والتي يجب تجديدها بالطعام ؛
- تسد على الأقل 2 لتر من الماء يوميا للمساعدة في القضاء على السموم.
إذا كان استهلاك الشلوريلا يسبب التوعك المعوي ، فيجب تناوله مع الوجبة بدلاً من ساعة واحدة قبل ذلك. سيحسن ذلك من تحمل الأمعاء ، على الرغم من أنه سيقلل من كمية الزئبق التي سيتم التخلص منها من الجسم.
الأطعمة الأخرى التي تساعد على تقوية جهاز المناعة والمساعدة في إزالة السموم من الجسم هي الثوم وخل التفاح والبكتين ، وهو موجود في الفواكه والخضروات.
