يمكن البدء بالعلاج الطبيعي بعد أن يتم إصدار orthopaedist ، والذي يحدث عادة بعد 3 أسابيع من الجراحة. في هذه المرحلة ، لا يزال الشخص بحاجة إلى أن يجمد ، ولكن يمكن استخدام تقنيات لتسريع الشفاء ، مثل الموجات فوق الصوتية والتدليك لإعادة تنظيم ألياف الكولاجين في الأوتار ، وتجنب تشكيل نقاط التليف.
بعد أن يتم إطلاق orthopaedist لإزالة الشلل ، يمكن بالتأكيد البدء بتمارين التمدد والتقوية ، والتي يمكن أن تحدث بين 6 و 8 أسابيع بعد الجراحة.
يجب تقسيم العلاج إلى مراحل:
بينما ثابتة
بعض الميزات التي يمكن استخدامها هي Tens و Ultrasound و Ice والتدليك وتمارين التمدد والتعبئة السلبية لإطلاق جميع حركات الكاحل ولكن بدون وضع وزن الجسم بالكامل على القدم.
بعد العلاج يجب أن توضع الجبيرة مرة أخرى ولا يجب على الشخص وضع وزن الجسم بالكامل على القدم المؤثرة ، وذلك باستخدام العكازات للمشي.
بعد إزالة جبيرة الشلل
بالإضافة إلى ميزات مثل الثلج مع التوتر ، إذا كنت لا تزال تعاني من الألم ، والموجات فوق الصوتية والتدليك ، يمكنك البدء بتمارين تمرين العجل والحركة النشطة للقدم لأعلى ولأسفل في وضع الجلوس. كما يساعدك التقاط الأحجار الكريمة مع أصابع قدميك وتجعدك منشفة على تحسين حركة الأصابع.
في هذه المرحلة ، بعد الإفراج عن جراحي العظام ، يمكن للشخص أن يضع وزن الجسم على قدمه ويمضي في استخدام عكاز واحد فقط للمشي ، ولا يقدم سوى الدعم.
لبدء تقوية العضلات
بعد إزالة العكازات ووضع الوزن بالكامل على القدمين ، من الطبيعي أن لا يزال هناك تقييد لحركة الكاحل وأن الشخص يشعر بعدم الأمان لإعادة أنشطته.
في هذه المرحلة ، بعض التمارين التي يمكن الإشارة إليها هي وضع كرة التنس تحت الأقدام واللف تحت أخمص القدمين ، من الأمام إلى الخلف. يشار أيضا تمارين التحمل مع العصابات مرنة.
عندما تسمح لك حركة الكاحل يمكنك البقاء 20 دقيقة على دراجة ثابتة طالما لا يوجد ألم. يمكن أيضا ذكر تمارين القرفصاء ، صعودا وهبوطا الدرج.
يتعافى كل شخص بطريقة ما ، وبالتالي يمكن أن يختلف العلاج من شخص إلى آخر. قد يشار إلى وضع الثلج والقيام بالموجات فوق الصوتية بعد التمرين لتخفيف الألم وعدم الراحة في نهاية كل جلسة.
