وتزيد نسبة نوبات الصداع النصفي من 3 إلى 5 مرات لدى النساء مقارنة بالرجال ، ويرجع ذلك أساسًا إلى التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها الإناث طوال الحياة.
وهكذا ، فإن ارتفاع وسقوط مستويات هرمون الاستروجين والبروجيستيرون التي تحدث بسبب حالات مثل الحيض ، واستخدام الحبوب الهرمونية والحمل يمكن أن يفاقم من نوبات الصداع النصفي ، والتي تسمى الصداع النصفي بالهرمونات. على الرغم من أن السبب الدقيق لهذه الحالة غير معروف ، ربما يرجع ذلك إلى أن هذه الهرمونات يمكن أن يكون لها آثار محفزة على الدماغ.
الصداع النصفي هو نوع من الصداع ينتج ألمًا خاطفًا شديدًا ويرتبط بالغثيان والدوار والتغييرات في الرؤية. عادة ما يكون متكررا ومزمنا ، ومن المعروف أن له تأثيرات وراثية ، لذلك في كثير من الحالات من الضروري علاج مع طبيب الأعصاب ، وذلك باستخدام الأدوية لتخفيف الألم وتغذية التغييرات. اعرف المزيد عن هذا النوع من الصداع في What It Is and Migraines Causes.
الأسباب الرئيسية للصداع النصفي لدى النساء تشمل:
1. الحيض
خلال الدورة الشهرية ، تعاني المرأة من السقوط والارتفاعات في مستويات الاستروجين ، والتي يمكن أن تسبب نوبات الصداع النصفي. هذا التغيير هو الأكثر أهمية خلال الدورة الشهرية ، لذلك خلال هذه الفترة قد تعرض العديد من النساء صور الألم.
لهذا السبب ، قد تظهر بعض النساء تحسنا في الأعراض عند استخدام موانع الحمل ، على الرغم من أن استخدام هذه الحبوب قد يؤدي أيضًا إلى تفاقم النوبات في بعض الحالات.
2. استخدام الهرمونات
يمكن لارتفاع الإستروجين في الجسم أن يسبب الصداع النصفي ، لذلك بعض النساء يصبن بالصداع النصفي أثناء العلاج الهرموني ، مثل حبوب منع الحمل ، والحقن ، الحلقات المهبلية أو الغرسات الهرمونية.
اكتشف ما هي الآثار الجانبية الرئيسية لاستخدام موانع الحمل.
3. الحمل
في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تخضع المرأة لفترة من التغيرات الهرمونية الشديدة ، لذلك من الشائع أن تقدم هذه الفترة المزيد من نوبات الألم. بالفعل خلال الثلث الثاني والثالث ، هناك انخفاض مستمر في مستويات هرمون الاستروجين على مستويات البروجسترون ، والتي قد تكون مسؤولة عن تحسين الصداع النصفي في كثير من الحالات.
ومع ذلك ، بعد فترة وجيزة من نهاية الحمل ، تعاني المرأة من تغير مفاجئ آخر في هذه الهرمونات ، والتي يمكن أن تؤدي أيضا إلى هجمات جديدة.
4. سن اليأس
بعد انقطاع الطمث ، لدى المرأة تحسن في الصداع النصفي ، والذي يحدث لأن قيم الأستروجين منخفضة وثابتة. ومع ذلك ، قد تلاحظ النساء اللواتي يتناولن العلاج بالهرمونات البديلة بداية النوبات ، لأن هذا العلاج يزيد من مستويات الهرمون بشكل ملحوظ.
5. التوتر والقلق
في كثير من الأحيان يتم تحميل روتين العديد من النساء بشكل مفرط ، حيث يحتاج الكثير إلى التوفيق بين أنشطة العمل مع الكثير من العمل لرعاية المنزل والأطفال.
هذه المسؤوليات وفرص أقل للراحة هي أسباب مهمة للصداع النصفي لدى النساء.
كيف تعالج
ينطوي علاج الصداع النصفي بشكل رئيسي على تغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي واستخدام الأدوية.
تغذية الصداع النصفي
بعد تغذية الصداع النصفي يمكن أن يساعد في تقليل وتيرتك. بعض المبادئ التوجيهية هي:
- زيادة استهلاك : أغذية أوميغا 3 الغنية مثل زيت السمك وبذور شيا.
- تجنب : الأطعمة المنشطة مثل القهوة والشاي الأسود وفحم الكوك والمشروبات الكحولية والأطعمة الصناعية ؛
- تناول المهدئات الطبيعية: مثل البابونج والليمون والليمون.
من المهم أيضًا اتباع نصيحة طبيبك بخصوص علاج الشقيقة.
الصداع النصفي العلاجات
يجب أن يتم استخدام العلاجات الصداع النصفي تحت إشراف طبي. في بعض الأحيان ، قد يكون استخدام الأدوية مثل Neosaldine و Maracujina كافياً ، ولكن إذا كان الصداع النصفي ثابتاً أو يحد من حياة المرأة ، فقد يشير طبيب الأعصاب إلى استخدام علاجات الشقيقة مثل:
- أميتريبتيلين.
- يكسابرو.
- الفينلافاكسين.
- أتينولول
- توبيراميت.
- ملحق المغنيسيوم و أنزيم Q10.
عندما يكون الأرق مشكلة متكررة ، قد يكون استخدام الميلاتونين فعالا في النوم الليلي الأفضل ، والذي يساعد أيضا في مكافحة الصداع النصفي.
