خيارات العلاج للبدانة وكيفية عدم الاستسلام - لفقدان الوزن

علاج السمنة



اختيار المحرر
كيفية عمل بقع داكنة من الجلد مع شاي أرويرا
كيفية عمل بقع داكنة من الجلد مع شاي أرويرا
أفضل علاج للسمنة هو اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، ولكن عندما لا يكون ذلك ممكنا ، هناك خيارات للمخدرات للمساعدة في تقليل الشهية والشراهة عند تناول الطعام ، مثل سيبوترامين وأورليستات أو ، في نهاية المطاف ، جراحة لعلاج البدانة ، مما يقلل من مساحة امتصاص الغذاء من قبل الجهاز الهضمي. الخطوة الأولى ، لعلاج السمنة ومنعها ، يجب أن تكون دائما هي السيطرة على استهلاك السعرات الحرارية ، وتحسب وفقا للنظام الغذائي المعتاد ومقدار الوزن الذي ينبغي فقدانه ، ويفضل مع نظام غذائي غني بالفاكهة ، الخضروات والألياف والمياه ، حسب توجيهات اختصاصي التغذية.