النظام الغذائي ل CROSSFIT - النظام الغذائي والتغذية

النظام الغذائي ل crossfit



اختيار المحرر
4 أفضل المكملات الغذائية لمن يحبون الجري
4 أفضل المكملات الغذائية لمن يحبون الجري
يشار إلى اتباع نظام غذائي crossfit للرياضيين الذين يقومون بتدريب مكثف crossfit لأن إلى جانب المساعدة على فقدان الوزن يساهم في تحسين التكيف البدني واستعادة العضلات بعد التدريب. في النظام الغذائي crossfit يجب على المرء أن يأكل الأطعمة الغنية بالبروتينات الخالية من الدهون مثل الدجاج والديك الرومي أو الأسماك