5 عادات للحفاظ على الدماغ الصغير - الممارسة العامة

5 عادات للحفاظ على الدماغ الصغير



اختيار المحرر
ما هو الاستخدام وعندما يكون scintigraphy لكامل الجسم
ما هو الاستخدام وعندما يكون scintigraphy لكامل الجسم
من المهم القيام بتمارين للدماغ لمنع فقدان الخلايا العصبية وبالتالي تجنب الانحرافات وتحسين الذاكرة وتشجيع التعلم. بهذه الطريقة ، هناك بعض العادات التي يمكن تضمينها في الروتين اليومي وهي تمارين بسيطة تبقي الدماغ نشطًا دائمًا. بعض الأمثلة على هذه العادات هي: اﻏﺴﻞ اﻟﺪش ﺑﻌﻴﻨﻴﻚ ﻣﻐﻠﻘًﺎ : ﻻ ﺗﻔﺘﺢ ﻋﻴﻨﻴﻚ إﻣﺎ ﻟﻔﺘﺢ اﻟﺼﻨﺒﻮر أو ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺎﻣﺒﻮ ﻋﻠﻰ اﻟﺮف. تفعل كل طقوس الحمام مع عيون مغلقة بإحكام. هذا التمرين يعمل على تق